スキー二日目にレッスンを受けました。
Ｆコーチからは、今時点である程度仕上げておいてくださいと連絡を受けてはいたのですが、なんせ２回目、結果は・・・・・
Ｏさん主催の練習会なんですが、皆さん多い方で９回目、平均して５回目ぐらい。
皆真剣。
自分だけ、２回目で最初から取り残された感じ。
まぁ、ちゃんと滑れれば問題ないのですが…
最初は、ポジショニング。前後と上下。
特に前。
自分はかじ取りで足首が緩み、切り替えに向けて上に動いているとのこと。
足首を固定して動きを限定すると、前にしっかり移動できるようになりました。
スタンスを広くしたり、バリエーショントレーニングを入れながら、前への意識を高めることになりました。
この時点で午前終了。
午後は、谷周りでターン外側に押し出してたわませて、山周りで骨盤を斜面に平行にする練習でした。
去年やったセットアップの山周り編。
上体を補助的に傾けることで、バランスがとりやすくなります。
これは、できました。
ただ、足首の緊張が解けることが多く、無駄な動きが多く出てしまっているようです。
個性ではなく、無駄だそうです。特に上下動。
そんなんで、今日のレッスンは終了。
次回は、１２月２９日、アサマ２０００で開催です。
果たして、無駄がなくなっているのか。そうなるように練習しておきたいと思います。