p161 まちがったら、やり直せばいい
自分を労わっていますか。
共依存症の人やアダルト・チルドレンの人は、自分に対して非常に厳しい傾向があります。
何か少しでも失敗したり、まちがいをすると、自分を責め非難します。
んー、最近これは減ってきてるかな?
「どうして自分はこんなにバカなんだろう」「ああ、自分はだめなんだ」「こんなこともできないなんて」と、自分を責め始めるときりがありません。
ああ、3例のうち2例は私の口癖だわ。
こんなときこそ、いたわりが必要なのです。
何かに失敗したら「誰でも失敗はするものだ。失敗から何かを学ぶことの方が大切なのだ」と、やさしく自分に、言葉をかけてやりましょう。
え?急に難易度上がった??
まちがったら、やり直せばいいんです。
うん、それはやってる。
大きな目で見れば、やりなおしがきかないことというのは、それほど多くはないものです。
えー
私には「大きな目」が足りないんだな、多分。
失敗や間違いから学ぶことによって、より良い人間になる可能性は大きいのです。
自分を労わりましょう。
要するに、労わった後に学べばいいのかな?
労わるまでは出来てるけど。