ダイエット中におすすめのおやつ教えて！

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プラムのブランデー風味煮(ダイエットレシピ)

材料(５食分)

◆干しプラム15個

◆ブランデー大さじ2

◆水250cc

１、干しプラムは分量の水とともに小鍋に入れ、しばらくおいてやわらかくもどす。

２、ブランデーを加えて強火にかけ、煮立ったら弱火にして汁気がなくなるまで煮る。

３、火からおろして、しばらくおいたら出来上がり！