出来るだけ野菜を食べるようにしている。
精神科主治医からはトマトを勧められているが、最近、トマトの値段が高くて、なかなか手が出ない。
加えて私は生野菜が苦手だ。
温野菜や野菜スープの方が食べやすい。
以前の私なら自分で作っていただろうが、今は生野菜のサラダも温野菜や野菜スープも、スーパーの総菜コーナーで買っている。
但し毎日ではない、外出系の用事がある日、ついでに買う。
偏食が酷く、長らく野菜が食べられなかったが、そのせいで酷い便秘になって、消化器内科にお世話になる羽目になったので、野菜を食べるようになった。
野菜を食べるようになってから、摂食障害(非嘔吐過食)は殆ど症状が出なくなった気がする。
でもその代わり、カップラーメンやカップ焼きそばで食事を済ませる日が、心なしか増えている気がする。
