こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
【5月末で終了！】本来の自分が目覚める「おひとりサマお茶会」
自分の本音をね、自分で巧妙に隠してしまうことってあります。
特に、優等生タイプの人や、「いい人」でいたい人とかはね、自分の本音を奥深くに隠してしまいがち。
まぁ、そういう、KAORIもそういうタイプ（笑）＾＾
今は、自分のそういうところがわかってるので、ときどき、意識して、自分の本音（無意識の声）をキャッチしにいってます。
今日はね、簡単に、自分の本音（無意識の声）を知ることができる方法をお伝えしちゃいますね＾＾
ホント、これ、簡単だし、手軽だし、無料でできちゃいますから、ぜひやってほしいな♪
ハイ、では、いきますね＾＾
〜＊〜＊〜＊
ステップ1：
まず、紙とペンを用意してください。
ステップ2：
いま、感じている自分の気持ちをそのまま書き出していきます。
モヤモヤしていることでもいいし、悩んでいることでもいいし、なんでもいいです。
ステップ3：
そのまま、手を止めずに、15分くらい、書き続けてください。
綺麗な文章にして書く必要はないです。
頭に浮かぶままに、書きなぐっていく感じ。
自分の中から、とめどなく流れてくるなら、15分以上続けてもオッケー。
ステップ4：
書き出したものを、眺めてみてください。特に、後半部分。
あなたの本音に気づくはず(o^^o)
〜＊〜＊〜＊
カンタンでしょ？
やってみるとわかりますが、スッキリするはずです＾＾
ポイントは、書いていることをジャッジせず、ただただ書き続けること！！
とめどなく書き続けることで、本音が出てきます。
過去にね、KAORIはね、こういうのを続けてきて気づいたことがあるの。
「かわいそうな私！！」
「悪いのはアイツだ！！」
みたいな本音があるのに、それを隠してしまうパターンがあった、ということに・・・
これね、隠し続けていると、そういうイライラが蓄積され続けてしまうんだけど・・・
表に出して、気づいてあげれば、そこで解消できるんです。
表に出して、落ち着いて眺めていくと、
「あれ？？ 私、ただ被害者意識にどっぷりハマってるだけやんか！！」
って気づいたりするわけ。
そうすると、自分の内側が変わるので、現実も変わりはじめたりするわけです＾＾
（途中のプロセスを書くと長くなるので、ここでは端折ってますが・・・）
意識と無意識をつなぐことで、気づきが起こり、変化を起こすことができます。
もし、あなたも、
「自分の本音（無意識の声）がよくわからない」
など思われてるなら、ぜひ、今日お伝えした方法、試してみてくださいね＾＾
よくわからない人は、KAORIがサポートしますよん(o^^o)
(このページ読むだけでも学びがあるように作ってます♪）
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ではまた更新しますね♡
