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梅雨の晴れ間 今日は晴れて暑くなりましたね～
7月ですからね 暑くもなりますよね
あなたは 今日どんな一日を過ごしたでしょうか？
私は今日 お天気に恵まれたので
布団を干したり 創作に没頭したり
久しぶりに 豆で買ったコーヒーを
ミルでゆっくり挽いて コーヒーの薫りのアロマで
癒されたりしました
豆をミルで挽く手間を 普段は省いていることが多いです
時間短縮で すぐにコーヒーを飲めるのは 便利だけれど
じっくり味わうとか 薫りを楽しむとか 手間をかけるからこその
豊かさを省いていることでもあるんだな
まぁ どちらもありがたいことだけど
アクセサリー創りに没頭し始めたり 読書や 映画を見るとか
基本 動かないでいることが常々の私なので
セラピストの不用心ということを しょっちゅうやらかします(爆)
こまめに身体を動かす癖をつけるぞ！ と
ネットをググっていたら ←なぜに？ それより動け！って・・
こんな画像見つけました
う・・ 腕立て伏せ？・・・💦
インナーマッスルを鍛えるやつ？
よし 私もやろう っと
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