はーい。
ゆるベジ＝ゆるいベジ生活を提案する
野菜料理教室＠45ラボ主宰で
アニヲタで特撮好きで
ラックライフと
ＬＡＣＣＯ ＴＯＷＥＲが好きな
ゆるベジトップディレクターの
ひこちゃんデス。
アボカドはお好き❓
私は大好き❤
切って
ワサビしょうゆで
食べると
ご飯が進むのだ！
でもね
たまには
こんなのも
良いのだよ。
今回の
ゆるベジ1000日チャレンジは
アボカドおからハンバーグ
おからと
アボカドを混ぜた
ハンバーグなのだ。
おからって
味が優しすぎるよね,
そこに
アボカド🥑のコッテリが
加わると
ちょうどいい感じ‼️
味付けは
シンプルに塩、こしょうのみ。
アボカド好きなら
きっと好きなはず。
おからで
ボリュームアップされるし
そのおからは
食物繊維タップリ。
美味しく食べて
お腹スッキリ。
これぞ
一石二鳥だってばよ♪
ﾚｼﾋﾟはこちらに
載ってまーす
☆45ラボゆるベジレッスンの予定☆
zoomという無料アプリを使って
オンラインレッスンを開催します。
6月の開催可能日は
下記です。
午前は午前11時からスタート。
午後は2時からスタート。
6／6（土）
6／13（土）
6／20(土)
希望日時（午前か午後と記してください）と
メニュー名を
書いてもらえれば
先着で開催内容を決定します
下記のメニューを
６月は開催できます！
☆フライパンでかんたん野菜パエリア
☆くるみ餅
☆ホットビスケット
☆中華大根パン(プープロ使用)
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