こんにちは
九州では大雨による
大きな被害が出ています。
特養で
心肺停止の方が十数名と。
胸が痛いです。
私たちも
自然災害や
緊急事態に備えて
年に数回ですが訓練をします。
もちろん全力で。
だっていざその時に
体が動かなかったら意味ないし。
でも…
訓練してても
現実として受け止めなければいけない
こういう状況はとてもつらいです。
祈ることしかできませんが…
どうかこれ以上
被害が大きくなりませんように。
金曜から
お休みをもらって
のんびり過ごしています。
めまいも
今のところはだいぶ落ち着いてます。
でも明日仕事行く時間に
また出るのかな?(笑)
いや、
そこはもう割り切っていかなくては。
完全に気持ちが浮上したわけじゃないけど
…そんな甘ったれたこと言ってる場合じゃないしね。
大変な思いをされてる方の身になれば
私の悩みなんぞ小さい
今あることに感謝して。
ポジティブに
というのは
『引き寄せの法則』
から
フリマアプリで3冊とも
お安くゲットして読みました(笑)
暇か(笑)
「あなたの人生で起きていることは
すべてあなたが引き寄せたもの」
同じ出来事でも
それを
「ラッキー」と捉えるか
「ついてない」と捉えるか
気持ちひとつで
その後の過ごし方や結果が
全く変わってくる。
うん。
納得。
最近の私の脳みそ
後者だったな
だから
なんもかんも
うまくいかず。
でもここで一度断ち切って
ラッキー脳にして
明日からまたがんばるのだ
あでも適度にね
がんばり過ぎたら
また同じことの繰り返し。
大丈夫。
ゆっくりで。
もしまた失敗したら
そっからやり直そう
ってくらいのスタンスで
「自分くらい自分自身を
都合よく見てあげよう」
この一言に
なんだかすごく救われた気がしました。
自分自身のことを
信じてあげなきゃ
何にも始まらないし
叶わない。
でも時々
疲れちゃうときもあるから
そんな時は
自分が一番
自分のことを
労わってあげよう。
そんなふうに思えました
3冊とも
内容かぶってるところがあって
「何だよ、1冊でもよかったじゃん!」
って思ったけど(笑)
まぁこれが私ですし(笑)
しかもね?
出版されたのが
2~3年前の本でした
本屋さん行ったら
めっちゃ「最新刊です!」
みたいな雰囲気で掲げてあったのに(笑)
思い込みって怖い
定価で買わなくてよかった
さて。
私の脳みそは
どんなふうに変化していくかな?
今日の自分褒め
・昨日今日とけっこう机に向かって勉強してる
かといって家事も無理してないし
ほどほどにでいい感じ
毎日コツコツね
・家事育児勉強お疲れさま!!←ネタ切れ(笑)
・今日は頓服飲んでない
軽くめまいしてるけど
耐えられないほどじゃないし。
以前の記事読んだら
発作起きそうになった時に
すぐ頓服飲まずにまずは腹式呼吸とか
やってたな~と。
まああの時はレクサプロ飲んでたのもあるけど。
ちょっと試しに
呼吸整えることをやってみようと
挑戦中
ダメでもそれでよい
さて
勉強の合間に掃除でもすっかな
あ、スマホゲームもしたい(笑)
では