キレイになろう

花粉症の季節が到来しましたね。

今年は花粉がいつになく大量に飛んでるような気がします。私も今までは　花粉症が　絶好調で大変でした。

鼻がずるずるだけならまだいいのですが　　

目がかゆくてかゆくて　たまりません。

症状を軽くするなら　予防は絶大です。私が試して　症状がかなり和らいだ予防法をご紹介します。




　　�@外出時には必ずマスクとメガネを着用する。
　これは大切です。花粉を吸ったり目に入ったりするのを　大幅に削減できます。

　　�A家に入ってくる花粉を撃退する　　　　　　　　　　　　
一番　効果的で　強力な助っ人は　ズバリ空気清浄機です　　
しかも置き場所が　大変重要になってきます。
一番花粉を　撃退してくれる効果的な場所　　どこだと思いますか？
なんと玄関です　
　　　　
玄関ドアに向けて空気清浄機を置いて　作動させておくと　玄関で花粉をブロックしてくれて　
部屋の中まで花粉が入ってこないわけです。
着ていた服も、空気清浄機の前で脱いでしまいます。

　　�B手洗い　うがいをして花粉を洗い流す。
帰宅したらすぐ　洗面所に直行して　花粉を洗い流しましょう
　　　　
特に顔にマスク　メガネで防ぎきれなかった花粉がついている為しっかり洗い流します。
　　　　
簡単なことに思えますが　、意外と出来ていないものです。習慣付けることが大切です
ぜひ今日から試してみてください。　　　
ぐっと症状が和らぎますよ。


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