おはようございます。
シチューやカレーなど
煮込み料理が美味しい
季節ですね。
最後には、「愛情」の隠し味
も忘れずに入れてください♡
悩んでモヤモヤした時
こそ、ノートの出番☆
なんだか、モヤモヤして
不安になってしまうあなた。
そんな時はノートの出番です☆
そのモヤモヤの正体が何かなのか、
言葉で書き表してみましょう。
今自分がどんな思いでいるのか、
または、どんなことで悩んでいる
のかを書いてみるとよいでしょう。
言葉に表すことが出来なそうなら、
グルグルとノートに絵を描いてみる
のもよいですね。
まずは、脳みその中にあるものを
アウトプットしてみることが大事です。
自分の思いを吐き出してみる事です。
それをノートに書き出して、
目で見ることで、自分の現在を認めて
あげることも大切です。
焦らずに。
一歩一歩です♡
自分がどんな気持ちでいたかを
認めてあげることができると、
なんだかスッキリします☆
ますます自分の事が好きに
なりますよ♡
どんな感情を持っていて
いても良いのですよ。
正解などないのですから。
あなたは
世界でたった一人の存在です。
大事に扱ってあげましょう♡
あなたも
ゆるやかセラピスト沙葉の
しあわせノート術
で願いをどんどん叶えていきましょう♬
「ノート術を教えてもらった事で、
願いが叶いました！」という
お客様の喜びの声もいただいて
います♡
今回、体験セッションのモニターさん
募集いたします♡
詳しくは、29日19時からの公式LINE
にて公開します。
気になる方は、この機会に是非、
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