あなたは、
愛情ホルモン
って、ご存知でしょうか？
オキシトシン
という名前のホルモンです。
オキシトシンが分泌され
ると、愛に包まれ、安心できて、
とても幸せな気分になるホルモン
です。
今やホルモンにつては色々と
解明されてきておりとても注目
されています。
オキシトシンを1滴、25ｍプール
に垂らすだけで、プール全体が
愛情あふれる幸せ感に包まれるぐらい
すごい威力を持っているらしいです。
ですので、
このホルモンを上手にコントロール
できるようになると素晴らしい
ことが起きてくるものなのです。
過食やダイエットの問題にも
十分活用が可能になってきて
いるのです。
そのホルモンバランスを
整えていく方法が、
インナーライフバランス
ダイエットでもあります。
ホルモンバランスを整えて
心の安定や幸せを実現しながら
過食を止めたり、ダイエットを
成功させていく講座が、
インナーライフバランス
ダイエット入門講座
です。
心身バランスを整えて
ホルモンバランスを整えて
いくことがとても大切です。
摂食障害の予防と克服にも
役立つダイエット入門講座は、
１０月１９日（土）15:00～
の開催を予定しています。
詳細・お申込みはでき次第ご案内します。
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また、
ここのところ、摂食障害の基本
まとめているＷＥＢ講座ですが、
最新版では、
７つの鍵の背後にあるいちばん
大事なものについて動画でまとめています。
いちばん大事なこととは？？？
また、
その前は、ホルモンバランスをと問える
上でもとても大切なものが、
マインドフルネス
でした。
マインドフルネスは、
9月22日（日）に入門講座を開催
しますので是非ご参加ください。
まずは、
マインドフルネスのＷＥＢ講座を
ご覧ください。
マインドフルネスを理解・実践する！
マインドフルネスは、
インナーライフバランスダイエット
でも取り組んで大事な取り組み
です。
その
３つの内なるバランスを整える
ということです。
その3つとは、
メンタルバランス
ホルモンバランス
栄養バランス
です。
運動することよりも
まずは、メンタルを整え、
ホルモンバランスを整えて
いくことがとても大切なのです。
それが、
摂食障害の予防や克服にも
繋がりますし、
リバウンドのない確実なダイエット
に成功するだけではなくて、
目標達成や夢の実現、
更には、
自分らしい幸せな人生の実現
にも繋がっていくものです。
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そして、
摂食障害の克服方法について
情報をしっかりまとめてお伝え
していますが、
全8回を予定していますが、
内前回まで、第6回目までお送り
して、
今回は特別篇をつくりました。
それが、
●摂食障害を治す基本”7つの鍵”特別篇
いちばん大事なこととは？？？
また、その前の
第6回目は、
家族関係や対人関係のところ
についてでした。
こここが
とても重要なところですね。
特にここのところ私どもでは、
家族療法を取り入れ始めています。
この家族療法で扱う、家族関係で始まり
様々な人間関係に影響を与えていくのだ
というところですね。
そして、
それは、生涯、人生に多大なる
影響を与えていくものです。
その最新の第6回目、
摂食障害を治す基本”7つの鍵”Ⅵ
家族関係や対人関係が重要
は、こちらからどうぞご覧ください。
このような心のメカニズムを
しっかり理解して、、
心理療法を理解して、自分で実践したり、
個人セッションを受けていくことで様々な問題は
解決していけるものです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
しっかり、自分と向き合い解決して、
ご一緒に、自分らしい幸せな人生を
実現していきましょう！！
そのへんのところは、
しっかり、心理療法を受けることで
解決していけるのです。
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実現していきましょう！！
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