今日の体調は、ボチボチでした。

 

　僕は躁鬱病。嫌になるほど自覚しています。

 

　やっぱり、躁が危険。しかし、鬱も嫌。

 

　気分を変えたいときには、身近なアイテムを変えてみます。

 

　高いものはありませんが。財布、腕時計、眼鏡、ペン、スマホケース等。

 

　安いものをチョコっとチェンジして、気分を変えてみます。

 

　躁うつ病って、本当にコントロールが難しいな。

 

 

　
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