こんにちは
健康の上に築く真のビューティー
幸せになるダイエットをお伝えする
武藤やすえです
「スペイン料理とフラメンコの会」に参加した時の写真。写真右端が私・・・ノリノリでございま～す
最近の私は、楽しいことしかしたくない！という想いがどんどん強くなり、毎日、楽しく過ごしています(笑)
もちろん、人生には楽しくなくても、やらなければならないこともたくさんあります。
でもね、命は有限！
自分は、まだまだ若いつもりでいるけど、このお歳（55歳）ともなると、どうしても意識しちゃいます。
限りある人生だから、もう時間を無駄にしたくない。楽しくないことに時間を費やしたくない！
無駄なこともいっぱいしているけど・・・(^^;)
がまんはしない
苦手なことはがんばらない、と決めました
私の好きなアニメ「宇宙兄弟」に出てくる名言
作者：小山宙也さん
”迷った時はね、「どっちが正しいか」なんて考えちゃダメ。
「どっちが楽しいか」で、決めなさい”
できるだけ、楽しいことをする。やらなければならないことの中にも楽しさをみつける。
そしたら、毎日がより楽しくなりましたよ～
人はみな幸せになるために、この世に生まれてきました。
やりたいことをやるほど、好きなことをするほど、人生は開けるそうです。
なぜなら、私たちが幸せになることを、天も望んでいるから〜
「何かを手に入れるためには、努力しなければいけない」
「がんばらなければいけない」
「がまんしなければいけない」
そんなことは、ありません。
幸せになるのに、努力は必要ないのです。無条件で幸せになって良いのです。
ダイエットも同じです。がんばる必要はありません。
「がんばらなければ、やせない」
「がまんしなければ、やせない」
それは、ただの思い込み
ダイエットは簡単です。やせられない人は、自分で難しくしちゃっているだけ。
ダイエットも楽しくやらなきゃね。楽しくなければ、続きませんよね。
自分をいじめるダイエットは、いますぐやめましょう！
私たちは子供の頃から、がんばることを良しとされて、育ってきました。
がんばると、親や先生にほめてもらえました。
だから、がんばることは良いこと。もっとがんばらなければいけないと、潜在意識にすりこまれてしまったのですね～。
多くの人は、自分に制限を課して、不満足な人生を選んでいるそうです。気づかずに、自分で自分の人生を狭めているのです。
もっと、やりたいことをやっていい！
もっと、行きたい場所に行っていい！
もっと、ほしい物を手に入れていい！
※ご利用は計画的に、ね
欲望があるのは、良いことです。
斎藤一人さんがあるセミナーで「自分に自信のない人ほどがんばる」と、おっしゃっていました。
がんばってもできるようにならなくて、「やっぱり自分はダメなんだ」と落ち込む。それは「自分には価値がない」という理由を確認しているだけだ、と。
・・・ あ、私のことだ！と思いながら、聞いておりました。かつての私は、セルフイメージがとっても低かったのです。
できないことはがんばらずに、できる人に頼めば良い。
・・・目からウロコ
たとえば、英語ができる人にあこがれて、お金と時間を費やして、英検準1級まで取ったけど、結局、満足に英語が話せない私(笑)
斎藤一人さんは、通訳を頼めばいい！通訳を頼めるくらい稼げばいい、って
お金持ちになる人は、発想が違いますね。
好きなこと、楽しいこと、魂が喜ぶことをする
そして、それがどなたかのお役に立ち、喜んでいただけたら、最高に幸せですね♪
