断食をやめると決めたその日、職場のレジで働いていたら、目の前にいた退職したと思われる男性が、

「どうぞ」

と言って、飴玉をひとつくれた。

「うわー、ありがとうございます。休憩時間に食べます！！」と言ったら、もうひとつくれた。すごく嬉しかった。

隣にいた男性も、ひとつもらい、

「ご褒美だ！」と喜んでいた。

 

日本は、昔は、こんなことが良くあった。でも、今は、田舎に行かないと、ない？

 

●　断食初日昼頃：

職場へ向かう道、１０メートル、急ぎで走ったら、息が切れて、そのあと５分ほど呼吸が荒かった。

階段はエスカレーターを使用。でも、階段を降りるときは、いつもよりもずっと速く降りられた。

体力は、はちゃめちゃ落ちていたが、体に切れあり！　体の切れは、断食の最中の特徴。

 

職場までバスに乗らずいつも２０分かけて歩いている。でも、この日は、ずっと長くかかった。

体調がよろしくない。大丈夫かな、きょう一日、最後まで働けるかな・・・

 

幸いなことに職場のスーパーは、コロナウイルスに加え、アメリカの山火事の煙のせいで、閑古鳥がのどかに鳴いていた。なのに、きょうに限って、レジ係がたくさんいた。このため、休憩時間をだらだら延長して取り、日本人らしくなかった。

 

最初の休憩の時、あまりにも辛いので、ポケットに入っていたお客さんからもらった飴玉をなめた。

外側が固くて、中にオレンジのゼリーが入っている。味が高級だった。そのあと、気分回復。

 

昼食休憩は、日本と違って３０分。具合が良くなかったので、最後の飴玉を食べた。こちらは、チェリー味。からだが回復。

 

断食中、体力に自信があっても、万が一に備え、不足しすぎてしまった炭水化物を補給するため、飴玉をお守り代わりに持ち歩く大切さを実感。

 

●　水分補給

この日、水分には気をつけていたが、広い店内、あちこち移動が多く、仕事もばらばらで、気がつけば、水を飲んでいなかった！

あわててペットボトルから飲んだが、コップ半分ぐらいしか飲めない。

 

食事中、知らない間に、たくさん水分を取っていることを知った。

 

この日は、携帯ポットにしょうがを３センチほど輪切りにして入れ、お湯を注いで飲んでいました。

休憩時間は、警察物語の本に専念。うまくやり過ごせました。

 

夜の１０時。帰宅し、家のドアを開けたとき、きょう一日、断食をやり遂げることができ、ほっとしました。