新宿区四谷の自律神経専門、気功整体上氣元の小坂です。

 

 

ストレス社会と言われる今の時代。

「脳が休まるひまもない～」と嘆いている方もきっといらっしゃるはず。

そんないつなんどき自律神経が乱れても不思議ではない環境にいるあなた！

仕事の合間にこれをやってみてはどうでしょう。

それがコーヒー淹れる。

コーヒーがだめならお茶でも大丈夫です。

コーヒーやお茶を淹れている時って、ただ一点見つめて何も考えないですよね。

それが自律神経に良いのだそうです。

デフォールト・モード・ネットワークと言って、何もしてない時に脳は整理されてリセットされるそうなのです。

またコーヒーの匂いはリラックス効果もあると言われていますしね。

カフェインがあるので飲むと交感神経が昂ぶりますが(笑)

忙しく動き回っているほんのひと時、こうしたことを心掛けると自律神経も喜びます。

ぜひぜひやってみてくださいな

 

 

 

 

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