師走の週末まちはそろそろ忘年会で賑やかになるでしょう。
ランチはトロロ蕎麦、ヘルシーでした。
気温が少し低めでした。
今日の空と花達
ランチはトロロ蕎麦、ヘルシーでした。
今年の総括二日目は健康面、昨年は秋になって体調を崩して凹んでいました。それから自主的に節制に心がけ心身ともにリセットしました。数値的には正常値まで復元することができました。課題はこのまま維持することです。維持することで体力が落ちることが気がかりでしたが、最近は上手く調整できてきました。無理とか我慢は禁物です。今年は様子見モードでした。来年は前向きに活動することを目指したいと思います。
ゆっくり、じっくりです。
