さあくる湯沢温泉

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◎3/26合計　1533.285kcal　摂取アルコール量45ml（体重67.8kg、体脂肪率21.2％）
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○朝＊
　（たけのこご飯：167kcal
　（信州一味噌しじみ汁：38kcal


○昼＊
　（バラエティミックスサンド：369kcal
　（ワンタン春雨：88kcal


○夜＊
　（梅水晶104g：174.72kcal
　（ほや85g：25.59kcal
　（ポン酢／丸越醸造20g：11.40kcal
　（キャベツ44g：10.12kcal
　（さといも19g：11.02kcal
　（芽キャベツ12g：6.00kcal
　（にんじん17g：6.29kcal
　（大根65g：11.70kcal
　（れんこん17g：11.22kcal
　（ごぼう60g：39.00kcal
　（カーネルコーン5g：4.95kcal
　（パプリカ21g：6.30kcal
　（えりんぎ24g：5.76kcal
　（ほうれんそう15g：3.00kcal
　（かぼちゃ28g：25.48kcal
　（ブッコロリ11g：3.63kcal
　（ミニトマト8g：2.32kcal
　（揚げなす17g：34.34kcal
　（なめこ9g：1.35kcal
　（枝豆5g：6.70kcal
　（アボカド6g：11.22kcal
　（メンマ水煮13g：2.34kcal
　（きゅうり6g：0.84kcal
　（ながねぎ8g：2.24kcal
　（みょうが11g：1.32kcal
　（オクラ13g：3.90kcal
　（いんげん8g：1.84kcal
　（タピオカ7g：7.84kcal
　（あさり19g：5.70kcal

　（明太子／ベビーチーズ：46kcal
　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（ちくわ：22kcal
　（かにかま：14kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（越後桜 大吟醸 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal