さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

ヤゲン軟骨を焼くとみせかけて

2019-04-23 22:17:48 | ゲーム

誰にも見られてないところでデレ総選挙の投票報告。腹をキメました。


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◎4/23合計 1471.6kcal 摂取アルコール量51ml(体重68.6kg、体脂肪率21.7%)
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○朝*
 (和風ツナ:218kcal
 (しじみ汁:30kcal


○昼*
 (ジューシーハムエッグサンド:345kcal
 (鶏出汁野菜味噌春雨:104kcal


○夜*
 (ヤゲン軟骨132g:71.28kcal
 (焼肉のタレ塩ダレ30g:35.28kcal
 (けいさんから頂いたゆず果汁小さじ3:9.45kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (キャベツ23g:5.29kcal
 (小松菜37g:5.18kcal
 (にんじん23g:8.51kcal
 (かぼちゃ16g:14.56kcal
 (れんこん31g:20.46kcal
 (ごぼう25g:16.25kcal
 (ミニトマト13g:3.77kcal
 (ピーマン24g:5.28kcal
 (えりんぎ36g:8.64kcal
 (メンマ水煮17g:3.06kcal
 (大根45g:8.10kcal
 (きゅうり16g:2.24kcal
 (ブッコロリ23g:7.59kcal
 (さといも18g:10.44kcal
 (揚げなす9g:8.64kcal
 (カーネルコーン7g:6.93kcal
 (オクラ23g:6.90kcal
 (パプリカ14g:4.20kcal
 (グリーンピース10g:9.30kcal
 (アボカド11g:20.57kcal
 (ながねぎ60g:16.80kcal
 (あさり15g:4.50kcal
 (ちくわ:27kcal
 (かにかま:14kcal
 (ベビーチーズカマンベール入:48kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (まんさくの花MK-X2019純米吟醸一度火入れ原酒:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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