こんばんは＾＾
今日は、ほんとに風が気持ちよくて
ふか〜く息をすいたくなります♪
呼吸浅くなっていませんか？
また頭皮がかたくなってませんか？
柔らかな香りと、頭の凝りを緩めると気持ちもゆるまり、眠りにつきやすいかなと感じます♪
考えたくないのに、ぐるぐる
たのしくない思考がとまらないとき。
人付き合いにつかれてる。などのときにも、
お気に入りの香りをご紹介。
大きな優しい心で受け止めて、安心感を与えてくれるような、リンゴのような甘い香りの
カモミールローマン
そして、ホッとして、香ると笑顔になる
スイートオレンジ🍊
こちらをコットンに1滴ずつおとして
枕元に置いてやすみます。
ラベンダーより、私はカモミールローマンandスイートオレンジ🍊が、ぴったりでした♪
カモミールローマンは、心もお肌も鎮静させてくれます♪子供から高齢者の方までつかえますが、通経作用があるので、妊婦さんはつかえません。
気持ちがしんどくて、肌があれたり、アレルギー性のいろいろにも、スキンケアとして使うのもおススメです。＾＾
明日からお休みのかたも、お仕事のかたも
自分をいたわる時間をもてますように♪
笑顔の週末をお過ごしください♡