新学期が始まり、1日からやっと給食も始まりました～
やっとブログを更新する時間が取れます
うちの三男は、親子ヨガなどで連れていくと、私の邪魔をして、アシスタントとしては全く機能してくれなかったので、ヨガとは関わりなく過ごしてきました。
まだ3歳ですが、年少さんになり、少しずつヨガポーズを教えることにしました
すぐにできるようになってびっくりしたのがブリッジ。
最初は頭を付けてなんとか。。。
できるようになると、披露したくなるようで、お兄ちゃんたちのダンスの先生の前でも、見てみて～と披露すると、
頭も持ち上がってる
一度できるようになると、自転車と同じで、何度でもできるから、楽しいようです
お気に入りはバッグのポーズ。
次回写真撮ってきますｗ
ヨガ好きになってくれるとうれしいな。
ダンスをやっている長男はキッズヨガを初めて6年くらいです。
もやもやしている気持ちや、イライラもすっきりすると言っています。
ダンスの練習の合間に、ヨガやりたい～と声かけてきます
二男は・・・
ムラがあって、やりたいときだけやる、というスタンスです
強要はしたくないので、ヨガに関しては本人の意向に任せています。
ヨガは体力や柔軟性の向上だけでなく、心にも影響を与えてくれますが、子供に精神的な部分を理解させることよりも、楽しい気持ちで継続できることの方が重要なので、キッズヨガはとにかく楽しく、でもしっかり体を使って体幹を鍛えることをわたしは重視しています。
特にうちの三兄弟は身体が硬いので、もう少し柔軟性をＵＰさせたいのですが、痛いことはやりたくないようです
