【レシピ】Wごまがポイント!【ほうれん草とカニカマの胡麻和え】お弁当にも!簡単ちょこっとおかず! | ワーママの、楽しんで!おべんと&おうちごはん

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☆s4☆です!

 

 

 

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くもり空~!

雪よりはいいわねっ!

 

どんよりしているけれど

気持ちは明るく

今日も1日がんばろー!(^^)!

 

 

では!

今日のレシピ♪

 

切って、レンチンして、和えるだけ!

あっという間に出来る

簡単ちょこっとおかず!

 

あと1品!という時にちゃちゃっと出来て便利!

お弁当の隙間おかずにも良いね!

 

【ほうれん草とカニカマの胡麻和え】

 

【材料 (4人分)】

●ほうれん草 … 200g
●カニカマ … 40g
〇しょうゆ … 大さじ1
〇はちみつ(砂糖適量でも可) … 小さじ2
〇白すりごま … 大さじ2
〇白いりごま … 大さじ1
 
 

【作り方】

ほうれん草は、3㎝程度のざく切り。
レンチン(目安:600w3分)。


カニカマは、さいておきます。

②材料、調味料を全部混ぜ合わせます。

③あっという間に完成!

④器に盛って出来上がり~♪


※白いりごま&白すりごまを

ダブルで使うのがポイントです!

 

白すりごまは、調味料にしっかり馴染み

材料にも絡みやすく、とっても香ばしく、風味も抜群!

白いりごまで、胡麻の食感もプラス!


※ちょっぴり甘めで子供向き。お好みで調整を!

 

そんな1品!

良かったらぜひぜひ~♪

 

それでは今日も!

皆さまにとってステキ☆な1日でありますように(^^)/

 

 

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(2021年まで 残り289日)

~今年も後悔のないよう精一杯!!~

覚書なのでスルーして下さい。

 

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