穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

65,3 ⭐158

2019-10-09 14:54:09 | ダイエット&血糖値&健康


朝食




空❤

日曜日の 体重 7,7

200g


最近 少々 咳が でて…



   空❤の 200gは



    わたしにすると⁉



    1キロ




     わたしも この数日



     夕食を たんまり 食べてしまっている





   毎日 危機感を 持ちつつも



    筋トレを ほとんどしない



    今は まだ なんとか 足も 痛みを 感じながらも



      歩き 太極拳も できるけど




    友人の あの 全く 歩けなく なってしまった



     あのことは



    彼女自身も  普段 痛みを



     感じながらも



    ちゃんと 筋トレ💪していたら……



     と…………




    意志の 強い 人だったから



    何度か 太極拳も 軽い体操も



     誘っては みたけど



      「やらないよ❗」


     そう 言われ



     


    今は 杖を 使っていても



     2、3メートル………………



      歩けるだろうか…………







     3日 前から


   
     血便が でたという 事で




      また 違う病院へ



       入院






     元気に なって 欲しい‼




    

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