JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)
妊活ヨガのウミヨガ
骨盤の歪みや捻じれを修正することからスタートします。
いや、その前に
自分のカラダの状態を知ることが必要です。
生まれてからずっと一緒にいるカラダ
そのカラダにどんな負荷がかかっているのか、意外と気づいていません。
いくつかのヨガのポーズをすることで、左右、前後のアンバランスさが見えてきます。
日常生活のカラダの使い方のクセが積もり積もって、歪みや捻じれが当たり前のように形づいてしまっています。
まずは、それに気づく事、
それを認めること。
それを修正する方法があることを知ります。
そのひとつが“骨盤修正体操”
前屈・後屈・側屈・捻転
これを繰り返すことで、
凝り固まった骨盤まわりがどんどん柔らかくなっていきます。
骨盤周辺の血流がよくなり、
老廃物の排出もスムーズに。
栄養素や酸素がたっぷり子宮や卵巣に届けられます。
ウミヨガの骨盤修正体操は、全部で4種類ありますよ。
全部覚えて、その日にやってみたいものを選ぶと良いですね。
今の骨盤の状態を知る方法は、
体験会でもお伝えできると思います。
えっ~!!まさかこんな状態だったとは!
って驚きの結果かもしれませんね。
それを知って、
修正する方法がわかるってラッキーだと思いませんか?
ウミヨガ体験会をお申し込みのみなさま、
大変お待たせいたしております。
もうまもなく開催できると思います。
決まり次第ご連絡いたしますので、
あと少しだけお待ちください。