舌チェック | 大阪 茨木のヨガスタジオ ReBorn茨木 妊活ヨガ大阪

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大阪府茨木市JR茨木駅から徒歩2分。身体の硬い人専門のヨガスタジオ。男女OK!茨木で45年以上の実績が人気の秘密。中学生から80代まで楽しめる豊富なタイム。妊活ヨガで有名な「ウミヨガ大阪校」併設。

 

JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオReBorn(リボーン)

 

 先日のブログで、舌磨きのお話しをしました。

 

舌チェック・舌磨き、始めてみましたか?

 

 

 

舌苔が白い以外の私はどうなの~?

って、気になりましたよね。

 

今日は、その気になるところをお伝えします。

 

🔸舌質の色調

淡白紅…貧血、疲れがたまっている、冷え

淡紅…正常

紅…発熱、食べ過ぎ、ストレス

暗赤紅…瘀血(抹消循環障害)と熱症状の合併

紫…瘀血、冷え、ストレス

 

🔸舌質の形態

舌萎縮…元気がない、潤い不足

舌腫大…むくみ、代謝が悪い、胃腸の調子悪い

歯痕…むくみ

亀裂…気・血・水のいずれか不足

舌裏静脈が太い、紫色…瘀血

 

🔸舌苔の色調

薄い白…正常

厚い白…冷え

白黄…胃腸の調子悪い

黄…暑がり、のぼせ

褐色…冷え

黒…重度の熱症、または重度の寒症

木苺舌(舌尖赤い)…不安神経症、不眠症などの神経疾患

 

🔸舌苔の性状

薄い…正常

厚い…暴飲暴食、むくみ

地図状(まだら)…胃腸の調子悪い、熱が貯まる、栄養バランス悪い、ストレス

乾湿…リンパ不足

 

 

今の状態をチェックして、今できることを始めてみましょう!

 

冷え、むくみなどめぐりを良くするには、運動が一番。

そして、ストレス解消、自律神経を整えるにはヨガが最適です。

 

ヨガスタジオリボーンの再開も間近となりました。

 

三密対応をしっかりとって、楽しく一緒に動きましょう♪

 

KEIKO

 

 

 

 

 

 

 

 

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