オチャサイズのブログ

お茶の効能を運動に取り入れたエクササイズです。

健康で自立した生活

2020年07月10日 | オチャサイズnews


金曜は午前、午後と会場で対面レッスンがあります!

平均年齢70代以上の皆さんも、脳トレから筋トレまで、しっか頑張っておられました(^^)

足腰丈夫で、自立して長生き✨
そんな老後を目指します‼️


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