こんにちは
血圧高めのレイチェルです
いつもたくさんのいいね
ありがとうございます
日々の励みになります
さてさて
骨粗鬆症のお薬始めてから
3ヶ月後の経過報告！
前回、 平成31年4月の結果は
若年成人平均値 との比較 47%でしたが、
今回は
49%
2ポイントアップ⤴️
最初は「たった2ポイントかぁ」と地味な印象でしたが
Dr.が「2ポイントあがるなんてスゴイ！スゴイ！」と喜んでくれたので
「えっ？すごいの？やったーー
」
なんてよろこんでしまいました。
「この調子で頑張ろう！」と励まされ
メキメキやる気が出てきた次第です
人間って単純よね
お薬は
1日一回の
カルシウム剤と活性型ビタミンD3
それと、1カ月に一回の
ビスホスネート剤
それに日々の食事で
カルシウムの多いものを摂るようにしてます
豆腐、納豆、小松菜などね
カルシウムウエハス 2枚は継続してます
寒くなってお水を飲む量が少し減ってるかな
よろしくお願いします
