いつもご覧いただきありがとうございます
意識の拡大をアテンドするMeneです
こちらは、新サポートコースのご案内になります。
コース名
「生きづらいから本質の自分に目醒めて、
心の自由を拡大させていくマインドリセット」
（苦しみが苦しみでないと思うようになったとき、あなたの心はより自由を手に入れる）
人は、自分に問題が起こると、その問題に対して反応し、
対処するようにします。
でも、感情的になってこじらせたり、いつまでも諦められなかったり、
自分責めが止まらなかったりと、苦しさの中にずっといることも・・・
・できない自分
・自身のない自分
・可愛くない自分
・スタイルよくない自分
・頭よくない自分
・心が狭い自分
・依存体質な自分
・ケチな自分
・お金ない自分
・ヘタレでいくじのない自分
・諦めやすい自分
・人のせいにする自分
・結婚できない自分
・騙されやすい自分
グルグル、続いていく自分責め・・・
そして、ますます、そんな自分が嫌いになって、、、
そんな時、今まで、どんなことをしてましたか？
どうなっていましたか？
・つい周りの人にアドバイスを求めたり、占い師などに相談してしまう。
・自分を責めて、なかなか立ち直れない。自己嫌悪になる。
・自分の意見、言いたいことがなかなか言えなくて
時間だけが過ぎてしまう。
・自信がなくて、自分からなかなか動けないままでいる。
・人から何か言われるのを待っている。
・他人の目を過剰に気にしてしまう。
・自分さえ我慢すればと、諦めてしまう。
・次から次へと悩みが尽きない。ストレスが多い。
いつも疲れている。
・感情のコントロールが難しい。イライラしがち。
・不安が強い。ネガティブに考えがち。落ち込みやすい。
・どうして自分ばかりなの？自己憐憫になりがち。
などなど
不安や心配、嫌な出来事がやってきては、
そのことが頭から離れずに、
イライラしたり、体調が悪くなったりして。。。
そして、そんなハッキリしない自分も嫌いで、さらに
思考のループから、ストレスや負のスパイラルで、
なかなか抜け出せないで疲れてはいませんか？
もうこんな苦しさは嫌だ、自分で何とかしたい、
少しでも楽になりたい、変わりたいと・・・
でも今までの既存のカウンセリング、統合ワーク、
ヒーリングや占いを受けても、いまいちで、
なかなか現実が思うように変わらないことに、
また不安になったり焦ったり、、、
ぐるぐる悩んだりしてませんか？
私も元々、HSP・エンパス気質で、毒親育ちでしたので、
子供の頃から、かなり敏感でナイーブな子でした。
昔は、HSPなんて言葉は世間で言われてませんでしたので、
感受性の強い子、スピを知ってからは巫女・霊媒体質とか、
言われるようになってました。
母親に自尊心という言葉を消去されるような日々。
なかなか自分軸でいられず、他人軸に依存度を深めて、、、
長い間、道に迷い、さまよい続けていました
アダルトチルドレンと知り、心理、カウンセリングに
興味を持ち、ヒプノセラピーを受け、そのままスピリチュアルの
世界へ・・・
そんな私でしたが、それでも、自分を変えたい、
自分軸で生きていきたいと、長い時間とお金をかけて
紆余曲折しながら、時には、もがいたり、泣いたり、
落ち込んだりしながらも自分と向き合ってきました。
だから、元々の気質や環境などによる影響で
「生きづらい」というのも、とてもよく分かります。
「自分を変えたい、少しでも楽になりたい、
幸せなになりたい、でも、なかなか変われない、
どうしたら・・・」
という気持ちも痛いほどよく分かります。
上のできない自分は、ほとんど私でしたから。苦笑
カウンセリング、心理は学んで、
スピリチュアルの世界でも様々なことを
やってきて、たどり着いたのが、
「ただただ自分の内側をみて、
自分を知っていくこと」
そして、
「自分を受け入れ、赦し、
在り方を変えていくこと」
でした。
そう、青い鳥は外ではなく、自分の内側にいたのです
自分の見方、在り方が変わっていくことで、
視野・視座が広がり、
心の自由度が増していきます。
増すことで、自分や相手のことも
受け入れられるようになります。
問題が決してなくなる訳ではありません。
でも、そのもの自体を対処しようとする
視点ではなくて、その外側から、
物事を観ていく力（メタ認知力）を身につける。
そうすることで、今までにない速さで心がフラットになっていきます。
心を瞬時に楽にさせていく。
それが、このコースの肝になります。
自分の内側を見つめ、
自分を知ることで、
思考のループ、
今までのパターンから
抜け出し、心の自由度を
上げていきます。
他者に頼らずとも、本質に沿った自分軸での
生き方が出来るようになり、
自分の状態も整います。
そうしていると、自然体になるため、
本来の自分のしたいことも、ふと直感、
インスピレーションで、どんどん起きてきます
→ざっくり言うと、自分のことをモニタリングしていくことなんですね
視点・視座を上げたところから物事を観ること。
メタ認知力が上がる・身に着くとどうなるの？
・客観的にみることで、自分の気持ちに気づきやすくなった。
自己表現しやすくなって、自分の中のモヤモヤが減った。
・感情の上下が徐々に減ってきて、フラットな自分でいる
時間が長くなり、心地よく過ごすことが出来るようになった。
・以前より、冷静に対応できるようになったので、
人との距離感がバランスよくなってきた。
・いろんな角度、視野から観れるようになり、自分の中の
柔軟性が増した。
・柔軟性が増したことで、他人にも寛容になってきた。
・また、自分に素直になってきたことで、
ハートが開いて性格がさらに明るくなって、
おまけに直感も鋭くなってきた。
などなどです。
力が抜けて楽になっていってませんか？！
自分を知っていくこと。
そして、そのままの自分を受け止めてあげて、
許してあげる。
そうすることで、自己肯定、自己信頼が強まって、
自分嫌い、生きづらさからの脱却になります。
思考や感情に捉われなくなり、フラットな状態・
自分軸にすぐ戻れるようになります。
自分のありのままでいることで、本当に自分にとっての
喜びやしたいことが湧き出てきます。
そこからの創造で、この世界、人生を楽しんでいきませんか？
セッションの基本内容は、
傾聴とそれに対するアドバイスと在り方について
まず、自分のモニタリングをしていただくのが核になりますので、
セッション期間中は、自分の思ったこと、感じたことなどを、
忘れないようにメモなどしてシェアしていただきます。
思い癖や悩みがある場合なども、それら何でもお話ください。
在り方については、場合によって図表なども取り入れて
その方に合った表現で、分かりやすく説明していきます。
しっかりと、自分の意思で自分に向き合っていくこと。
そのスタンスがないと、なかなか変われないんです。
そのために、このコースでは、
マンツーマンでぴったり寄り添いながら
一定期間にセッションを回数多く実践することで
あなたが、少しでも楽になり、本質の自分に目醒めていけるよう
思い癖を見つけ、在り方を根付かせるお手伝いします。
マンツーマンコースならではの良いところは・・・
◎面倒くさくなったり、くじけそうになっても、しっかり寄り添いサポートします。
（マラソンの伴走者のように、あなたを支えて着実に進めていきます。）
◎とにかく悩んでいることや、引っかかっていることなどをじっくり聴いて、
思い癖などの気づきを促します。
◎何度もセッションをすることで、気づきを速める循環を起こします。
コースの内容を簡単に言いますと・・・
対処療法ではなく、根本的なところからガラッと変えてしまいます。
意識の拡大（メタ認知力）と自己受容・自己肯定感の拡大。
※思考・感情のモニタリング（自分秘書的な）
※自分の身体の反応も観る＆緩める（リラックス）
※とにかく自己肯定していく
※視座の変容、在り方を変える
思考・感情は、あとでメモする感じで、出てきた時は、
特に何もせず、ただただ受け止めてあげればいいです。
分析やジャッジ、責めたりせず、ただ寄り添う。
「あ～、まだこんなに強いのがあったのね～」
くらいな軽い感じでｗ
強い感情や、根深そうなものはセッション時に伝えて
頂ければと思います。
そして、今までとは、まったく観方が変わります。
これは、セッションの時に詳しくお話しますね
焦らなくてもいいです。
じっくり自分と向き合っていくことで、気がついたら
変化していることに気づく（＆腑に落ちる）ことを
実感できると思います
また、こんな方にも・・・
このコースは、自分嫌いさんを主軸に置いてますが、
繊細な気質で傷つきやすかったり、疲れやすい、
子供時代の影響で生きづらい、アダルトチルドレンの方、
もう何をやったら…のスピリチュアルジプシー、難民の
方なども、大きな味方になってくれると思いますので、
ぜひ、お気軽にお声かけ頂ければと思います
●お申込み・お問い合わせ ↓
ID検索は、@900nhdpe
※ただ今、登録特典作成中です！
最後にわたしの想いです
生きづらさから、心理、スピリチュアルの世界へ興味を持ち、
長い時間をかけて、解放や統合、たくさんのワークをしてきました。
それでも、その多くは自分の内側ではなく外側やエゴの意識で
していたことが多かったように思えます。
それも、ここまでの体験として、決して無駄ではなかったのですが、
もう時代も大きく変化する中で、今までのような時間をかけて、
修行モードで、といったことは必要ないと感じてます。
一瞥体験をし、自分と向き合い、在り方を知ったことで、
本質に触れ、自分はそのまま、ありのままでいいんだ、と
自分のすべてを受け入れられるようになってきました。
揺るがない本質での確信、それが、どんなに心穏やかで楽なことか。。。
自分が嫌いという設定をしたのも自分、解くのも自分。
色々と寄り道もしましたが、自分を知ること、向き合うことが
結局一番大事だということに気づかされました。
ですので、本質の自分に気づいて、心を楽にして、
自分の創造した世界を楽しんでいってほしいと願っています。
自分を変えることができるのは、自分だけです。
シンプルだけど、シンプルだからこそ分かりにくいところもあります。
そのために私という違う視点を使って、自分の中にある本質の扉を
開いていってみませんか？
まずは、あなたの中にある苦しさを、私に聴かせてください。
いつもありがとうございます。
ポチッとお願いしま～す
