こんにちは
今日もポカポカ陽気で気持ちも上がりますね
バレエレッスン♡しています
コロナ太りのwordがSNSで上昇しています
ストレッチに加え
シェイプエクササイズも最近取り入れて
筋力鍛えています✨💪
単に ‘’痩せたいから‘’ は20代まで
年齢を重ねると
痩せる目的の前に ‘’筋力をつけたいから‘’ が先にくる🌷
筋肉をつけたい
じゃなく
筋力をつけたい
似てるようで
微妙に違う☘
見た目 の前に
見えない力✨
バレエの美しさに、
ストレッチレッスンを加え、
更には
ステイホームで落ちた筋力に
エクササイズも取り入れて
鍛えています💪
ゆっくりと体調戻しながら
体型も戻しています
月末最後の週末
今週末は少し羽根伸ばします☘
みなさま
Have a good weekend. 
(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎
💃☀️💃☀️💃☀️💃☀️💃☀️💃