今週末はゆるりと🌸
先週はIT関連でかなり模索し、システムとサーバーがうまく紐付けできなかったり
プロじゃないので夜な夜な調べて
目も肩も腕も精神的にもヘタヘタでした
昨日は明け方まであれやこれやと😰
昨夜は寝る時間が久しぶりに４時ごろになりました
お昼過ぎまでかなりぐっすり寝れて
(灬˘╰╯˘灬)♥｡･ﾟ☘
満足です
期日や予定があると
常に心も身体も緊迫状態になります
深夜、早朝関わらず
仕事時間は少しずつ不規則に…
どこかでひたすら熟睡したいなーと思いながらも
日々する事だらけで😵
なんてことありませんか
それが積み重なると
頭はボーッと
知らず知らずにリズムが崩れてきます
無理は禁物ですね✨
ぼんやりしてきたらすぐに仮眠
疲れたなーと思ったら早めの就寝
体は嘘をつかないんです
自分の体に素直に(^^)
眠くなったら、寝る
しかしここで気をつけなければならないことがあります。
お昼寝の仮眠は20分まで
それ以上寝ると体内リズムが狂います
完璧でなく
どこかで少し諦めも肝心です🌸
ITシステムエンジニアでないので
いくら調べても限界がありました
かかった日数１週間
時間にすると40時間近く、パソコンと睨めっこです
作業は少し前進しましたが
結局！問題解決は未だしていません
１度やってみなければ分からないこと
ありますが、
何度試みても分からないことはわからない
ある意味開き直りも必要です
ある程度、自分の中で納得させ
切り上げましょう
睡眠をとって
身体や心が悲鳴を上げる前に
リセットしましょう✨
お陰様でスッキリです😀
皆様も睡眠不足や生活リズムの乱れには気をつけてくださいね☘
明日からまたがんばりましょうね🌼
( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾💓ww
🌺☀️🌺☀️🌺☀️🌺☀️🌺