今週は、テスト期間入りで
木曜、金曜はお弁当は不要
月曜弁当
サラダ
（レタス、茹できゃべつ、胡瓜
人参、大葉、ベーコン、チーズ）
さつまいも
シュウマイ
カツ
ゆかりごはん
人参をチーズと大葉で巻いたものを
おかずにいれようと思ったが…
チーズの割れを大葉でカバーできず…
サラダに入れて、救済できた。
サラダバンザイヽ(=´▽`=)ﾉ
火曜日弁当
サラダ
（レタス、茹できゃべつ、胡瓜
人参、ごぼう、ブロッコリー
コーン、さつまいも）
チキンバーグ
さつまあげ
エビケチャップ
梅干しごはん
水曜日弁当
サラダ
（レタス、茹できゃべつ、胡瓜
人参、ごぼう、ブロッコリー
コーン、ハム、わかめ）
人参のかき揚げ
ウインナー
ピーマンの肉詰め
さつま芋
梅干しごはん
学校で
毎日何かする事を決めて
一年間やり遂げる！
そんな課題を出されたそうな。
娘、１日１つ
今日楽しかった嬉しかった事を挙げる
だそうな。
しょうもない事言ったし
懇談で呆れられるかも…
と、少し心配そうな娘。
私もだが、娘も
結構にハードル高いことを掲げがちである
なので、それを聞いた時
成長したな。と思った
私は何度も何度も繰り返す挫折に
意志の弱い自分だな。
とか
情けない…ネガティブ思考が働く
しまいにゃ、
そんな目標掲げた事すら忘れたフリしたり。
いや、そもそもなかったことに。
毎日腹筋100回とか…
できるよ。
腹筋100回…できるよ。
やれないわけじゃない。
忙しくて、そんな暇がないとか
言いながら
ネットサーフィン
息抜きはロングタイム
息抜きも重要。とか言い張る
後で。寝る前… 。
定番の逃げ道と、
あー…やらんなん。
んー(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!（朝）
一度やらない日ができると
そのままやらない日が増え
消えていく
腹筋100回にそんなに時間かからない。
でも、やらない。
だから、10回にしても同じ
やらなくなる。
スクワット１回にしても
やらなくなる。
なんでやらないの？
わからない
キツイのもあるけど、
スクワット１回だよ。
邪魔くさい？
なんだろうね
もっと面倒臭いことやってるのに。
私は…
人に見られない努力は
つい怠けがち。
人に見られる努力は
あまり好きじゃないのだ。
厄介だ
どちらかというと
見られない方が好きかもしれない。
でも怠ける。
だから、本当に…
小さい事のコツコツ…
コンスタントに継続することは、
本当に難しいと思ってる
どんな事でも
どんなちっぽけな事でも。
何かを継続している事があるならば
本当に素晴らしいと思う。
毎日楽しい、嬉しい事を1つ挙げる。
嫌な事があった日でも
小さくとも楽しい、嬉しい事を
思いだせたならば
いい１日であった
嫌な日だったとしても
嫌な事の記憶の上に
楽しかった嬉しかった記憶を上塗りできる。
どんな些細な事でも
上塗りの効果は絶大だと思う。
人から言わすと
そんなことくらい。
だから…
今日の楽しかった、嬉しかったを1つ挙げる
そう提出した君を
母は、素晴らしいと思うよ
そして
継続出来たならば
母は、君を誇りに思うよ。
私も結構、
ネガティブ思考を持っているんだな
だからよくわかる。
何か1つ。
それだけで
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