こんにちはアートセラピストkokoanです。
アートセラピーというのは、心理療法なのですが、学ぶうちに私自身ずいぶん変わったと思います。
気の持ちよう
という言い方をよくされますが、これがうまい人とうまくできない人とがいて、私は後者です。
でも、アートセラピーはじめ色々な心理系の学問をするうちに、だいぶ鍛えられてきたと思います。
例えば今日のフラレッスンでは、アクシデントがありました。
来月に控えるイベントの練習のため、衣装に着替えて踊ることになった私。
いざ髪飾りを着けようとしたら、
パキッ！
…と、ヘアクリップが折れてしまいました。
ショック！
確かにショックだったのも本当ですが、ただ落ち込むだけの昔の私とはもう違うのでした。
ショックとほぼ同時に思ったのは、
ラッキー！
でした。
だって、今はただの練習なんですから。
もしこれが本番だったら大変でした。
皆で踊る中で、一人だけ髪につける花がないなんてことになれば、せっかくの華やかな群舞が台無しです。
壊れたのが今日でよかった！
かえって、もっと丈夫なものに作り直して、本番では安心して臨めます。
↑それに、友達がお花を貸してくれて、私のより素敵なお花なんだもの、うれしくって(笑)。
困ってる時に助けてくれる人がいるありがたさも身にしみます。
アクシデントをラッキーと思えるようになったこと
そこが私の成長であり、昔よりも生きやすくなった要因でしょう。
この調子でイベントで楽しく踊るイメージトレーニングも始めましょうかね(^-^)
アートセラピーというのは、心理療法なのですが、学ぶうちに私自身ずいぶん変わったと思います。
気の持ちよう
という言い方をよくされますが、これがうまい人とうまくできない人とがいて、私は後者です。
でも、アートセラピーはじめ色々な心理系の学問をするうちに、だいぶ鍛えられてきたと思います。
例えば今日のフラレッスンでは、アクシデントがありました。
来月に控えるイベントの練習のため、衣装に着替えて踊ることになった私。
いざ髪飾りを着けようとしたら、
パキッ！
…と、ヘアクリップが折れてしまいました。
ショック！
確かにショックだったのも本当ですが、ただ落ち込むだけの昔の私とはもう違うのでした。
ショックとほぼ同時に思ったのは、
ラッキー！
でした。
だって、今はただの練習なんですから。
もしこれが本番だったら大変でした。
皆で踊る中で、一人だけ髪につける花がないなんてことになれば、せっかくの華やかな群舞が台無しです。
壊れたのが今日でよかった！
かえって、もっと丈夫なものに作り直して、本番では安心して臨めます。
↑それに、友達がお花を貸してくれて、私のより素敵なお花なんだもの、うれしくって(笑)。
困ってる時に助けてくれる人がいるありがたさも身にしみます。
アクシデントをラッキーと思えるようになったこと
そこが私の成長であり、昔よりも生きやすくなった要因でしょう。
この調子でイベントで楽しく踊るイメージトレーニングも始めましょうかね(^-^)