自分らしくいることが、一番の健康の啓蒙活動かもしれません。
健康に対して
①意識があり、健康な人。
②意識があり、健康でない人。
③意識ないけど、健康な人。
④意識もなく、健康でもない人。
ちょっと乱暴な分け方ですが、ざっくりこんな感じかな。
①は、そのままで。やり過ぎに注意くらいかな。
②は、まずはやり方が間違っている可能性がある。
③は、一番理想かな。知らず知らずに体調管理ができているなんて最高じゃない。
④には、どんなんが良いのかな～？
言ってきかせるより、あんな風になりたい！が良いんじゃないかな。
はつらつとエネルギッシュで、優しく、肌艶がよく、仕事バリバリみたいな人が、身近にいたとしよう。自分もそんな風な人になりたい、なんて思うかもしれない。
「◯◯さんは、何故そんなにエネルギッシュなんですか？」
と質問したくなるくらい、魅力があり、自分がやりたいことやっていることで、世の中に変化を起こせそうな気がするね。
まずは、自分から始めよう‼
