卓球おやじのお楽しみ卓球

今日は午前10時からスポセン・ジョギングコースで走りました。
風が少し冷たいかなと感じましたが、Ｔシャツとランニングパンツで走りました。
何人か走っている人、あとから走りに来た人たちでランパンの人は居ませんでした。
中にはロングタイツの上に長めのランパンの人もいました。
あれはちょっと暑いな。
ゆっくりと入りました。
もっともオラッチは他の走っている人たちと比べて、かなりスローです。
今日は4.3kmで終了しましたが、どうも距離が延ばせないのは、オラッチの走りがビルドアップだけど、終わりの３周くらいは１周目（１周475m）より30秒くらい速くなっているので、もう少しペースを落とせばもっと距離が延ばせるようになると思うが、最近は自分のペースが分からないので困ってしまいます。