つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

まどか練習【3000m(400)+2000m】

2019-11-27 23:27:48 | まどかRC

どうにか雨が上がって練習できました。

 

【設定タイムと参加者】

Aグループ 9分45秒

田舎侍、Sつぐ、たいせい、ひだか

★田舎侍:ペースメイク

★たいせい:ラスト断トツ!久しぶり参加。

★ひだか:初参加、たいせいの家庭教師?

★Sつぐ:最後粘って2着!

 

グループ 10分45秒

ほよ、さわ、たなかつ、ひろひろりょういち、草Jr2、

たくま?、しょうご、おうすけ、たかしょう、まなと、

さわき、ゆうひ、しゅういち、さや、ゆう、すず

★ほよ:ペースメイク

★ほぼ中学生の集団で、ラストは競争してました!

★すず:初参加、来週も地元で盛り上がりそう!

 

グループ 12分00秒

草ランナー、T種、のりりん、みゆ、ほよのあ、

さくら、かな

★つぼっち:ペースメイク、若干遅め。

★草ランナー:こちらが丁度設定くらい。

★さくら:800mの選手は、当たり負けしません!

★のりりん:離れそうで、離れませんでした!


【〇〇のお願い】

県駅伝出走メンバー(オール区間賞)

(左から)

1区 さき(1年)

2区 さよ(2年)

3区 ゆうか(3年)

4区 あい(1年)

5区 ゆうじゅ(2年)

過度なお願いはできないので、出走者の紹介のみ。

「まどかランニングクラブ」として、合計したいと思います。



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