【#おうちごはん ♡】..仕事から帰って慌てて作りましたが、#かつおのたたき なの...

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【#おうちごはん ♡】 . . 仕事から帰って慌てて作りましたが、 #かつおのたたき なので、楽チンでした♡ . . それでは【🌿本日の#お品書き 🌿】 勿論、#オーガニック料理 ですよー。 . メインは、オーガニック専門店で取り寄せてた ●【#鰹のたたき 】 . 玉ねぎスライスをする時間がなく、 思いつきで、長芋を敷いたら これがまた合うー♡ . 大葉と生姜を添えて、 えごま油とポン酢で頂きましたー♡ . 分厚くカットしましたが、美味しく大好評。 . . あとは、 ●【#ふろふき大根　#自家製ゆず味噌 のせ🍊】 . ●【#自家製ピクルス 】 レンコン、ピーマン、クコの実入り。 . . そして、 ●【#菜の花とゆで卵のサラダ 】 えごま油と 塩こしょうのみ。 . ●【#金柑の甘露煮 】🍊 金柑を半分に切り、オリゴ糖とレンチンし、 最後に、生はちみつで和えただけ♡ . . ●【#具だくさん味噌汁 】 かぶ菜、にんじん、ピーマン、えのき茸etc. . 夫は押し麦入りごはん付き🍚 . . . こんな感じでした♡ . . . . 今日はABCのラジオ仕事で、 すっと耳に入ってくるすごく聴きやすい声 だと 担当の方に誉めて頂き 感激でした😭💕 . . さて明日は、朝からピラティス🏃 . 午後から、MBSラジオ仕事🎤と、 関西テレビ#真夜中市場 の打ち合わせ📺 . . 最近、腰の調子がいまいちなので、 ピラティスで整えてもらおうっと💦💦💦 . . . #めぐめし #おうちごはんを格上げ #簡単ごはん#器好き#galaxynote10plus #フリーアナウンサー#コスメコンシェルジュ #薬膳インストラクター#オーガニック料理ソムリエ #大西めぐみ

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