免疫力アップするには？

先週しばらく続いた雨があがり、週末は爽やかなお天気でした。

不安が大きくなってるな～と感じたら、青空を見上げてみましょう。

ゆったり深呼吸しながら、からだを伸び伸び～として

胸を広げてみると、ちょっと感覚が変わるのを実感します。

1.いま何にフォーカスする？の記事でも書きましたが、

しつこいほどに…やっぱり基本はコレ！

・ほどよい運動（30分程度のお散歩）～太陽の光を浴びる
・心地よい睡眠（7時間〜8時間）
・バランス栄養（タンパク質、ビタミン、ミネラルなど）

2.思いやりのメンタルエナジーチャージ

”思いやり”は幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンが分泌されます。

人を思いやるだけで、ストレスは減ることが、実証されています。

そもそも不安とは…

扁桃体から「不安や恐怖に対処せよ」という指令が、脳の視床下部に伝えられ、

副腎に届きます。

すると副腎はストレスホルモンを分泌しはじめ、血流にのって全身にかけ巡ります。

そして自律神経にも届きます。

自律神経はからだの隅々まで張りめぐっていて、臓器だけでなく末端の血管まで巡っています。

すると、どうなるでしょう？

呼吸が浅くなったり、血流が悪くなったり、不眠になったり…

そう！免疫力は下がってしまいますね！

温かな心を通い合わせて

「今日もいい日だった」を重ねていきたいと思います。

3.精油のサポート

・身体防御として～抗ウイルス、抗菌、抗炎症

・身体の強化と保持～免疫力、エネルギーアップ

・感情と精神

・腸内環境を整える

植物と大地のパワーに改めて感謝！

※精油については、また他の機会にシェアしたいと思います。

4.周波数をあげる～見えない力で身体を守る

アロマ基礎講座でみなさん特に興味を持ってくれる周波数

人体の正常範囲の周波数は62～68MHz

58MHz　病気が発生する…風邪をひく

57MHｚ　インフルエンザに似た症状

55MHｚ　カンジダ

52MHｚ　ヘルペス

42MHｚ　キャンサー

このように周波数がさがると病気になるのがわかりますね。

では、周波数をあげるには？

・精油を使う

臨床研究によると、精油は天然物質の最高周波数をもっています。

中でもローズは320MHｚと、最高の周波数です。

・笑顔

・祈り　

どうか一日もはやくウイルスによる混乱が終息しますように

地球のすべてに純粋な光と愛と幸福がもたらされますように

サロンのお知らせ

4月のご予約は人数を制限しながらゆるやかに営業しています。
できる限りの感染予防対策をとってお迎えいたします。

【ウイルス対策】

1.お部屋は抗ウイルス、抗菌作用の高い精油をディフューズしています。

2.お迎えする前、お帰りの後には、ドアノブ等触れる場所を殺菌消毒し、お部屋の周波数を高めてお迎えいたします。

3.換気をこまめにするよう配慮しています。

【入室の際のお願い】

1.玄関で上着を脱いでいただき、洗面で手洗いうがいをお願いしております。

2.カウンセリング、トリートメントなど対面では、マスクを着用させていただきます。

3.体調が思わしくない時（発熱、咳、だるいなど）、またご不安がある場合は、
当日でもキャンセル、または日程変更を受け付けいたしますので、遠慮なくお申し出ください。

こちらからも体調によって、また今後の動向によっては、お日にちの調整をお願いすることがあるかもしれませんが、
ご協力ご理解をよろしくお願いいたします。

【春のお知らせ】

4月2日～ローズプリンセスが始まりました！