おはようございます
くぅぅぅ母です。
7月2日。木曜日！！
昨日も一日、雨が続きました！！南風も吹いて
ちょっと止み間には、湿度も上昇！！
今朝の雨もお昼頃には、上がりそうですが、、
蒸し暑くなりそうです。
東海地方が、既に1か月分の降水量を、この2日間で突破したとの事。
地盤も緩んでるし、土砂災害や、河川の氾濫など
どうか～慎重にお気をつけになって下さいね！！
くにちゃんちのおかず＾＾
我が家の３大サラダ（笑
先々週に「スパサラ」
次いで～「マカロニサラダ」
そして～これこれ！！「ポテトサラダ」（笑
玉ねぎ、人参、じゃがいも～
つい「カレー」を作りそうになった（笑
これにもレモン汁を多めに、そして～ラッキョウみじん切りも入ってるよ！！
もう一品は「茄子としし唐の味噌炒め」
ニンニクに生姜もごま油で最初に炒めて、
みりんやお酒、醤油もほんの少し！！
仕上げは。。胡麻振りかけて
白ご飯に美味しい一皿になりました！！とにかく＾茄子の美味しい時季です！！
パパは７月最初日、合わせて後半スタートの折り返しで
久々の計測発表（笑
体重が６８，５㌔となりました！！
血糖値も正常範囲内！血圧も上が１３０
体重は７０㌔を壁に（笑。
１年以上６９㌔と７１㌔の間をずーーと反復横跳び（笑。。の如く、行ったり来たりでした。
漸く一つの難所？？（笑。。乗り越えて感じで～～す。
ほんと生活習慣病とは。字のごとくこの「病！！」
日々の暮らしを見直す事から始まり、継続していく事が、健康への近道なのかもね（笑
晴れ間もお昼には期待出来るかな～
蒸し暑さも最高潮になりそう（苦笑
くぅぅぅ母です。
7月2日。木曜日！！
昨日も一日、雨が続きました！！南風も吹いて
ちょっと止み間には、湿度も上昇！！
今朝の雨もお昼頃には、上がりそうですが、、
蒸し暑くなりそうです。
東海地方が、既に1か月分の降水量を、この2日間で突破したとの事。
地盤も緩んでるし、土砂災害や、河川の氾濫など
どうか～慎重にお気をつけになって下さいね！！
くにちゃんちのおかず＾＾
我が家の３大サラダ（笑
先々週に「スパサラ」
次いで～「マカロニサラダ」
そして～これこれ！！「ポテトサラダ」（笑
玉ねぎ、人参、じゃがいも～
つい「カレー」を作りそうになった（笑
これにもレモン汁を多めに、そして～ラッキョウみじん切りも入ってるよ！！
もう一品は「茄子としし唐の味噌炒め」
ニンニクに生姜もごま油で最初に炒めて、
みりんやお酒、醤油もほんの少し！！
仕上げは。。胡麻振りかけて
白ご飯に美味しい一皿になりました！！とにかく＾茄子の美味しい時季です！！
パパは７月最初日、合わせて後半スタートの折り返しで
久々の計測発表（笑
体重が６８，５㌔となりました！！
血糖値も正常範囲内！血圧も上が１３０
体重は７０㌔を壁に（笑。
１年以上６９㌔と７１㌔の間をずーーと反復横跳び（笑。。の如く、行ったり来たりでした。
漸く一つの難所？？（笑。。乗り越えて感じで～～す。
ほんと生活習慣病とは。字のごとくこの「病！！」
日々の暮らしを見直す事から始まり、継続していく事が、健康への近道なのかもね（笑
晴れ間もお昼には期待出来るかな～
蒸し暑さも最高潮になりそう（苦笑
ご主人頑張っただすね
この調子がつづいていくと
いいだすね
ポテサラ美味しそうだす
我が家も月曜日作っただすが
写真とったかな？でもトマトも
入ってないし、色合いはもうひとつ(笑)
らっきょか入れたい～♪
でもだんなに指摘されちゃうから
無理だす～取り分けてから
今度いれてみるだす♪
ぷっちんだす
今日は久々に清々しい風が吹いて
きのうは洗濯物飛ばされ行方不明で探しましたが、
全然見つからず尾畠さんに探していただきたいくらいです。
お散歩時間には晴れそうな感じです。
ポテサラってのも簡単に出来そうに思われ、
結構な手間がかかるお料理ですよね？
ラッキョウを刻んでアクセントを加えるって
タルタルソースのレシピみたいで、
くにちゃん色々とアイデアを駆使して頑張っていますよ。
カロリーの制限はくにちゃんのアシストもあって
パパさん順調にウエイト調整クリアされているようですが、
くにちゃんのハイカロリー食事が逆に疎かになって、
こっちが立てばあちらが立たずみたいな状況で、
痛し痒し以上に痒いところに手が届かない状態で‥‥‥
いつもありがとうです。（^_-）-☆くぅちゃん応援！
しじみちゃん♪
あっ！！でもね＾＾よーく考えてみたら
500gなんだよね（笑
堂々と（笑。。言い放つような事でもないよね（笑
あはは！！アタシたら～ほんとお騒がせかも（笑
ただ自己流ながら、切り詰めたダイエットしゃないから。とにかくいい生活習慣へと自然と繋がって、継続していって欲しいなぁ～て、そんな風に思っちゃたんだ！！
だってピーク時て92㌔もあって、お医者さんいく度に怒られて（笑。、でも～おやつや菓子パン、炭酸や丼めし止められなくて（習慣になってたんだよね）
ポテサラやマカロニサラダなんかも、以前よりはマヨ少な目、入れる具材も野菜いっぱい入れて嵩増し（笑。作るアタシも意識を変えないといけないんだな～て、つくづく感じました（笑
しじみちゃんも、ラッキョ刻んで入れてみて～
あぁ～でもおひとりバージョンで（笑
今朝もしじみちゃん♪ありがとうございます！！
炎クリさん♪
こちらもね～朝からいいお天気で
空気も結構に乾燥してて、ほんと
爽快な空模様です。
お掃除に洗濯、乾燥材の入れ替えや
このお天気とっても助かりますよ！！
わっ！洗濯物捜索に・・「おばなさん♪」が
来ます～？（笑。受けちゃいました！！
日本のどこかで元気に活躍なさってると思います。
しじみちゃんにも今、話しちゃいましたが、
目方減ったとはいえ0.5㌔ですもんね（笑
最初ダイエットスタートした時には、毎週毎週変化していって、主人も張り合いあったのですが
ここ1,2年程は、ちっとも減らずでね＾＾
でも、本人にはじれったかったから。
500gとはいえ、嬉しいみたいです。ほんとカメさん。いえいえそれ以上にスローペース（笑。。これからもいい生活習慣にしていって貰いたいです！！
コロナだって生活様式変わったんだし～これと共にね（笑
今朝もありがとうございます。炎クリさん♪
「冷やし中華」のつもりが＾＾「春雨サラダ」になった（苦笑。それは。。。また明日ね＾＾（笑