昨日、朝の通勤途中にツバメを見た。

ここ最近、毎年同じ場所で毎年最初に見ていると思うのだけれど・・・

今年も無事に来たのか〜♪

お疲れさ〜ん

ありがとね〜♡

・・・そんな気分になる。

気候も環境も変化する時期だからか？

子供の頃からツバメを見ると状況が好転する！と言うオカルトめいたジンクスが私の中にあって、実際には好転した時もあれば、しない時もあったんだけれど、なんだか毎年気持ちが軽くなる。

花粉症で顔がボロボロでも！

寝不足で目の下にクマさんが居ても！

田舎に引っ越して２年半ほど過ぎ、やっとのんびり出来ている気がする。

引っ越してからは、生活リズムの違いなどで睡眠不足になり、体調不良→気分の落ち込み→やる気出ず→イライラ・・・負のサイクルにハマってしまった(汗)

でも分かった事もあった。

最近は、疲れたらとりあえず寝る。

当たり前だけれど、意外とコレが１番大事だったりした。

それから、最近お気に入りなのは、ストレッチローラー！

結構ほぐれる。

坐骨神経痛が軽くなったし、軽い筋トレにもなって良い。

後は癒し♡

この子にはかなり助けられている♡

さてさて、体調が良いからと言って、良い気になっていると、落とし穴があるからなぁ〜(笑)

ゆっくり晩御飯のメニュー考えよ〜♪