ステイホームな3連休

体重：70.2kg

体脂肪率：20.3%

体重、体脂肪率ともに増加。

ステイホームしていると普段よりも動かないので、筋トレはしていても消費カロリーが少ない。

通勤って思っているよりもカロリーを消費する。

3連休も今日が最終日。

特に買い物以外にどこも行くこともなく終わりそうだけど、早くコロナが収まってくれますように。

最近は外に出なくてもネットでほぼ何でも買えるので、こういう時に不便しない。

これに慣れてしまうと出不精になってますますカロリーを消費しなくなるので、気を付けないと。

コロナが収まったら旅行に行きたい。

朝食は毎日オートミール。

せっかくなのでオーガニックを選択。

オーガニックは普通のものよりも少し値段が高いけど、今食べているのはその中ではお値段控え目。

オーガニックで1kg1円は他では見たことがないのでお勧め。