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こんにちは。

大阪府寝屋川市（京阪香里園駅下車徒歩約５分）

天使のセラピー＆ボディケア「天使と一緒」セラピストの蓮（れん）です。

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なんかね、

悩み過ぎちゃって、眠れなくなる時あると思うんですよ。生きてると。

人間だから、絶対にみんなあると思うんです。

悩みに対して、考え事に対して、必要以上に同じことをぐるぐる考え続けてしまうんですよね。

考えたって、さして何も変わらんのに（笑）。

 

今回のブログは、そういう時のお話です。

 

だいたい悩んでる時や苦しみの最中に居る時って、

ありのままの自分から離れちゃってるんです。

よく「分離」なんて言い方するんだけど、

今の現状を受け容れることが出来なくて、何者かになろうとしている、力技で何とかならないだろうかと思っていたりする、それは本来の自分では無いということです。

どうにかしようとしていること自体が、ありのままではない。とでも言いましょうかね。

 

考え続けて悩み続けても

解決するかというと、そうでもない。

まず寝る！

いっぱい寝る！

特に夜ずっと起きて考え事し続けていると、ほんっと良い事ないです。

さっさと寝ちゃうほうがいいです。

「そんなこと言ったって、悩んでるんだもん」

っていうご意見、在ると思いますが、

ほら、

その時点で、自分が悩むことを選んじゃってるじゃん。

あなたが選んでるんですよ、悩みたいって。

その認識も無しに、悩みが向こうからやってきて勝手に脳内に巣食っているなんてこと、本気で考えてるのかい？と（笑）。

 

とっとと寝ましょう。

 

はい。

 

 

 

悩み続けてる時のコンディションで

いくらちゃんと考えてるつもりでも、

ちゃんと考えられてません。

普通の状態じゃないもん。分離してて、本来の自分なんかどっかいっちゃってるんだから、それよりもいっぱい寝て休んで美味しい物食べて栄養摂って、まともな思考で、たまに考えるくらいで丁度いいと私は５０年弱生きて来て学習しました。

 

しんどいなー、悩んじゃってるなー、苦しいなーって自覚があるならば、まず休む寝るちゃんと食べる自分を満たすために出来ることをやる。これのみでしょう。

心地良い状態がありのままのあなた。

心地悪いなら、

心地悪いそんな自分を認めて、心地悪いそんな自分を尊重するための行動を選ぶべきですよ＾＾

 

 

 

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