みなさん、こんにちは。
薬に頼らない薬剤師の秋吉佑美です。
宮崎はもう夏に近づいてきています。
冬場にやめていた⇦
サーフィンをまた再開しました。
海はやっぱり気持ちいい！！！
余談ですけど、海の中に入ることってお母さんのお腹にいる時の感じなんだって。
だから落ち着くのかな？（この歳にして赤ちゃんに戻る）
今回は、葉酸のお話。
葉酸という言葉はあまり、耳にしない方も多いのではないでしょうか？
耳にしても、
という方も多いはず。
実は、この子、いいお仕事してるんです。
だからとっても大切なんだよ。
葉酸とは
ビタミンB群
葉酸とは、ビタミンB群の一つ。
貧血の方も多いでしょう。
私たちの血液を作ってくれている、赤血球を作るのを促してくれるものでもあります。
血を作っているのは、鉄だけではないんですよね。
ちなみにですが、ビタミンB12も赤血球を作ってくれます。
ですので、これらが、足りなくなると、貧血になります。
特に、巨赤芽球貧血というもの。
貧血の症状がある方、
ex.ふらつき、頭痛、めまいなど。
自分になにが不足していて、なにを補う必要があるのか、知ることは大切だよ。
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細胞の再生を助ける
私たちを作ってくれているDNA。
その中の核酸を作るのに大切な要素。
癌や奇形児は、DNAがうまく働かなかったり、配列がおかしくなった時に起こる。
そして、細胞分裂が盛んな胎児にはとても必要。
妊婦さんに葉酸が必要！といういわれているのは、このことからなのです。
そして、肺癌のリスクを下げるという文献もあります。
生活習慣病から引き起こされる心臓病や動脈硬化にも葉酸は必要。
葉酸を意識的にとるには、ほうれん草12束！なんて量が必要なんだとか。
ですので、手軽に、葉酸を摂取できるオーガニックサプリをご紹介いたします。
以前、Instagramでご紹介しましたこちらのサプリ。
こちらのよさはInstagramにて。
今日は、しばらく摂取してみての効果を。
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LeppelOrganicsを飲んでみた結果
・疲れが取れやすくなった
あまり疲れを感じる方ではないけれど、身体がシャキッとする感じ。
朝〜夜にかけて。
・肌の調子がよくなった
まだ途中経過なのですが、こんな感じ。
貧血症状が私はないので、貧血に関しては、わからないのですが、上記で述べた様に、
貧血症状がある方は飲んでみるといいのかも知れません。
そして、妊活中、妊娠中、授乳中の方にもオススメ。
特に女性は生理もあるから、貧血気味になりやすい。
普通のサプリは、合成着色料などが多く添加されているのですが、LeppelOrganicsさんのサプリは、
その様なものが入っていないので、添加物アレルギーの方にもオススメ。
そして、なるべく身体には、負担をかけたくない方にも。
添加物を身体の中で代謝していくにも、肝臓や腎臓にすごく負担がかかっちゃうからね。
オーガニックのレモンから抽出した葉酸を使用しているので安心です。
詳しくは公式サイトをどうぞ。
LepeelOrganics
