アーモンドバター、アボカドマッシュ・・・と 朝は絶対べたいものが多く困っています!(^^)!
そして土曜の朝ハムスを作って・・・やっぱりおいしい！・・となりました（ ＾ω＾）・・・
もちろんこの「美味しい」は体に安心プラスの美味しさです（ ＾ω＾）・・・体に良くなくても美味しいものもありますものね・・・
この日は白胡麻ペーストがなくてアーモンドに変えてにんにくも炒めて入れたせいでしょうか？美味しい！のです・・・
いくつになってもタンパク質は必要で・・そう考えると豆の良質なたんぱく質、アーモンド、オリーブオイル、レモンと優秀な地中海食です！
