こんにちは。セラピーさくらのあき子です。
今日は自己ヒーリングについての記事です。
私はレイキヒーリングを学んでから毎日自己ヒーリングをしてきました。
それは精神のバランスを整えるのにとても役立ってくれています。
独身時代は時間もあったので１時間とか余裕でできたのですが、さすがに結婚後は1人の時間が少なくなったため難しくなりました。
それでも何とかヒーリング時間を確保したいなぁと思ったので、１日に1回、3分～5分でもいいので自己ヒーリングしています。
仕事で疲れていると、それすらも難しく感じますが、最近良い時間帯を見つけました。
それは、旦那さんがゲームをしてる時間をそのままヒーリング時間とすることです。(￣▽￣)ｖ
旦那さんはゲーム好き。
平日でも１時間～2時間はゲームしてます。
それを鑑賞しながら私は自己ヒーリングをするのです。
幸いなことにヒーリングに対しては「好きならやってていいんじゃない？」という放置タイプなため助かります。(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
それでも、「あ、何かやってるなぁ・・・。」と変な目で見られることがあり、気になっている様子。(´ε｀；)ｳｰﾝ…
そこで、やり方を変えて「見た目何かやってる」とは分かりにくい感じに切り替えました。
家族で理解があるとは言っても、相手はヒーリングを知りません。
知らない相手の前ではヒーリングをしているのも「何でその姿勢なんだろ？」と気になってしまうようです。
お互い気兼ねなく過ごすには、やはり少しは気を使い、「相手が気にならない程度のやり方で自己ヒーリングをする」というのがいいように感じました。(;^ω^)
レイキヒーリングは手を当てているだけなので、座ったりしてお腹や太ももに手を当てていれば勝手にエネルギーが流れていきます。
傍から見たら、ただ座っているだけにしか見えません。(*´艸`*)
そこにちょこっとクンダリーニレイキなどの他のエネルギーを組み合わせれば、十分自己ヒーリング出来ます。
5分～10分テレビを見てる時間にやったり、お風呂に入っているときに呼吸法をしたり。
1日5分で7日間やれば35分。
塵も積もれば山となる。
あとはゲーム鑑賞しながらあれこれと私が質問しなければ相手もじっくりゲームを楽しめるのでしょうねぇ・・・(^_^;)
皆さんもせっかく学んだ技術なので、工夫して利用するようにしてみてください。
