暑いですね💦熱中症気味または、熱中症になってる方が私の周りでも出ました💦

いつ入院したのか、どこまでが夢でどこからが現実だったのかよく覚えてないけど、熱中症がどれだけ怖いか私の実体験より、少しでも伝わればと思います🙇‍♀️

覚えてる限り、たしか去年の5月の3週目に、皮膚科と、区役所に行くため朝から出かけて、皮膚科までに時間があったのと、お腹がすいたので、ご飯を食べようと食べれるお店をさがしてました。

でも、中々車椅子が入れるところがなくて、とりあえずコンビニでもいいと思ったけど、コンビニも階段があったりで入れず、諦めてそのまま皮膚科に行くことにしました。

5月で気温がお昼すぎだと25度超えて.暑くなって来た頃で、皮膚科に着いたけど、なんかお腹すいてるからか気持ち悪くて、でも、皮膚科を早く終わらせようと思って、順番を待って、診察が終わり会計待ちの頃には更に具合が悪くて、すぐに熱中症だと思いました。

とりあえず急いで家に帰って休もうと、タクシーに乗ったけど、吐き気は増すだけで、家に着いてからOS1を飲んでクーラーの部屋でとりあえず安静にしていました。

その辺から記憶が途切れ途切れだけど、自力で点滴をしてもらいに行った記憶はあるんだけど･･･どれぐらい経って行ったのか、それとも次の日だったのか記憶が無い･･･

何日目か忘れたけど、突然吐いて、そこから、嘔吐が止まらなくなり、飲み物を飲んでも胃に優しいものを食べても、全部吐く様になって、これはホントにダメだと思って、かかりつけの病院に行く体力も気力もないので、近くの病院で追加で点滴をしてもらって、そこからは、後で気づいたけど、夢を見てて･･･

その夢を見てた頃にはもう、意識障害を起こしてて、両親が見つけてくれた時には、痙攣、幻覚、幻聴があって、暴れたりもしてたそう･･･

救急車の中でもバタバタ動いて大変だったらしいけど、この辺は全く記憶にない💦

いつ病院に運ばれたのかも知らない･･･

こうして「熱中症」から「脱水」そして「意識障害」を起こして、気づいたら病院に入院してました。

一人暮らしなので、両親に熱中症になったと一言も言えないまま運ばれた私はいろんな検査をしたり自分の口からいつ頃熱中症になったか等、喋れるまでが大変でした💦

寝ても起きても、病院の先生や看護師、お見舞いに来てくれたお父さんが夢に出てくるし、起きたら目の前にいるし、どっちが夢なのか現実なのか中々区別がつかなかった😞

飲んでも食べても吐いてが続いてたから、病院に運ばれた時は、体重は30キロを切ってガリガリになって💦その後戻すのが大変だった😱

入院して最初の頃は意識障害がある状態だったので、毎日医師が来て、「今日は何月何日ですか？」と聞いてきてたのは覚えてますが、いつ運ばれたのかも分からない私はめちゃくちゃな事を答えてた様です。

両親からはよく「今日のご飯はなんだったか？」

聞かれてましたが、これは、忘れてるものは多いけど、合ってる日もあった様です。

その病院では熱中症を1から10に分けられていて、意識障害が起きてるこの状態で私は6でした、重くなるにつれ肝機能などの障害が起きたり、後遺症が残ったり、いちばん悪いものは亡くなると書いていました。

今年も暑くなってきて、ニュースで熱中症で亡くなってる方が沢山出てきたり、暑いところでは38度〜40度を超えています😥人の体温を超えています😱可能なら外出を控えたいレベルですね💦

本当に一年ごとに暑くなっている気がしますが、熱中症は喉がかわいてからだと遅いし、お茶や水を飲むより、塩分と糖分が入ってるものを飲む方がいいし、熱中症になったことない方はちょっと頭痛いから、風邪かな？夏バテがな？と思う方がいますが、熱中症でも、最初は頭が痛くなる方もいます😖寝不足や空腹も良くないです。

私は意識障害がすぐ治ったからよかったですが、1年、2年、もっと治らない方もいるそうで、夢なのか現実なのか分からなくなり、寝ても起きても疲れてしまって、かなり辛かったけど、早く治ってよかったなと思います。完全に良くなるまでに１ヶ月位、念の為のいろんな検査で3ヶ月入院して、退院の頃には9月中頃でした💦

5月の3週目に熱中症になってから、意識障害を起こすまでとても早くてあっという間です💦

あの時すぐに点滴してたら違ってたのかな？とも思いますが、この経験をもとに、今年は過去にない位、気をつけてるので、今のところ大丈夫です。

OS1ドリンクタイプ

(日常用)

OS1ゼリータイプ

(私は飲むのも辛い時用にしてます)

アイスノン大

(寝るとき用)

アイスノン

(おでこ冷やす用)

アイスノン

(脇、首冷やす用)

水で絞ると冷たいタオル

霧吹き

(人工汗用)

冷えピタ

睡眠(寝不足のない様に)

食事(空腹は作らない様に)

塩分糖分(経口補水液とは別に梅干しや生ハム等)

を愛用したり、気をつけたりしています。

家の中は冷房25.5〜26℃とホットandクールのクールを24時間付けてます。

熱中症は誰でもなる可能性があります。

お年寄りや、お子様、障がいのある方、体温調節が難しい方は特になりやすいです💦

特に体温調節が難しい障がいのある方は、汗もかかない方、かきにくい方、暑いのか寒いのか分からなかったり、私もそうですが、人に聞かないと暑いのか寒いのかよく分からなかったり･･･

部屋では自分の体感より気温をなるべく見て、自分の手で首を触ったりおでこを触って暑いのかを判断しています。暑くなってたらアイスノンですぐ冷やします。

私は体温調節が難しいので、定期的に腕を濡らして人工汗をつくり、水が垂れない位少しだけ拭き取って、体内にこもっている熱を蒸発させます。この辺も毎年毎年熱中症になるなりに、調べたり、聞いたりして、自分が体験してしている方法です。