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写真は。
青森県にあるランプの宿。
TVもなく。携帯の電波も届かず。
灯りはランプのみ。と、いう温泉宿だそう。
先日、夫が行って写真を送ってくれました。
携帯の電波が通じないって。
少しいいかもですね。
今日のお題は。
「身体の声」
ボディインタープリテーション(身体の通訳）と
いう職業を定着させたい！と、思っているくらいですから。
私にとっては。
とても重要と考えていることの一つです。
人は。
自分の意識と身体の状態（症状）が違うことが多々あります。
ストレスを感じていない。
と、いう人の身体がとてもストレスフルだったり。
病気になりたいと望んでいたわけではないのに
生死にかかわるような病気を罹患したり。
自分の脳の中に死がない人は長生きだったりと。
意識や心と身体は別物と思っていても。
実は。
意識や心と身体は全く同じものして。
身体に現れる不具合は、魂や心の不具合なのです。
ギリシャの哲学者ヘラクレイトスは
「あなたは同じ川に二度と入ることはできない。
なぜなら新鮮な水が絶えず流れているからだ」
と述べています。
これは、私たちの身体にも全く同じことが言えて。
脂肪細胞は絶えず古い脂肪を減らし。
その減った分を新しい脂肪で補充しています。
こんなことをしながら約3週間で新しい脂肪と入れ替わっています。
胃壁は5日ごとに新しく生まれ変わり。
皮膚は5週間ごとに交換されて。
骨という固い組織でさえも3ヵ月で新しくなっています。
なんと。
私たちの身体は毎年98％が入れ替えられています。
3ヵ月ごとに。
生まれたて♡
に、なっているのです。
実は。
この数字はカルフォルニア州のオークリッジ国立研究所の
研究で明らかになっています。
人の身体は本当に摩訶不思議。
心の状態が身体に現れ。
宿主にサインを送り、病気になることや
死んでしまうことを懸命に回避しようとしています。
人の身体に現れるすべての症状が。
この身体からのサインです。
肥満
各所の痛み
胃腸の不具合
口内炎
蕁麻疹
アレルギー
頭痛
腰痛
冷え
食欲不振
あげたらきりがない・・・笑
このサインを無視し続けると、病気という最終手段で
身体は応戦してきます。
アーユルヴェーダには。
こんな言葉があります。
かなり現代風ですが・・・
肉体のプリントアウトを変えようとするには、
精神のソフトウェアを書き換える方法を学ばなくてはいけない。
肉体からのアプローチと同時に。
心にもケアが必要。
ホルモン
腸内細菌
腸内環境
デトックス
神経系統
ターンオーバー
消化力
全ては心や意識と関係しています。
心というか。
ストレスと関係してるんですけどね。
だからこそ。
身体の声を聞くためには。
心の叫びに気が付いてあげることも必要なのです。
人間がストレスと感じる感情は。
怒り、不安、恐怖、孤独、執着、恨み、依存、被害者意識
もちろん。
人によって異なりますが。
自分で認識していなくても。
こんな感情が根底にあると身体が反応します。
体調がすぐれない時。
まずは、症状を収めることが大切。
そして、落ち着いたら。
自分の心と身体が一体であると言うことを
少し、意識できると、身体もきっと喜びます。
意識する方法はいくつかあるので、
また今度ご紹介しますね。
なんだか。
季節外れの台風が生まれたようですね。
進路にあたる場所にお住まいの方は
気を付けてお過ごしください。
では。
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写真は小豆島の千枚田
奥の大きなモニュメントは瀬戸内芸術祭の作品だそう。
今は会期外ですが、もうすぐ夏の会期が始まるそうです。
さて。
今日のお題は。
「私・・・何をやっても痩せないんです・・・」
こうおっつしゃる方・・・多いです 。
特に40代から増えてきますね。
このセリフ。
お聞きすると、本当に頑張って。
食事制限して、エステ通って、ジム行って、サプリ飲んで
お金かけて・・・頑張っていた経験をお持ちです。
でも。痩せない・・・
痩せてもリバウンドする。
これを繰り返しているうちに。
もう一生痩せることはできないのではないかと。
悲しくなってしまうわけです。
何をやっても痩せない。
こうおっしゃる方には、いくつもの共通点があります。
情報に振り回されたり。
聞きかじった知識で我流のダイエットをしたり。
お金はかけるけど人任せだったり。
エネルギーのかけ方を間違っているパターンが多い。
そして。
一番多い共通点は。
自分が何で太ってしまったか？正しい理由が分かってない。
太る理由は千差万別様々なので。
一般的にではなく自分が←ここ大事
何で？どうして？太ってしまったのか？
が、分からなければ健康的に痩せることはできないのです。
今年3月にお会いしたA様も。
何をやっても痩せないんです・・と、かなり切実な思いを
お話しくださいました。
話すうちに今までの努力を思い出されたのか、
目にはうっすらと涙が・・・
デブ時代（←A様の言葉をそのまま使っています）に
嫌なことをメモしていた。と、いうメモがこちら↓
切実・・・
まずは。
何で痩せないのか？
を、知るためにもすぐにファスティング決行！
結果が体内で何が起こっているのかを教えてくれます。
1回目のファスティング後の結果は残念なものでした・・・
1回目と2回目の間にファスティングしているのですが・・・
体重－2.1ｋｇ
体脂肪率－1％
筋肉量－600ｇ
ほとんど変わらず・・・
で。
脂肪を燃焼させるために、ミトコンドリアにアプローチする
サプリを摂ってもらい。
DNA解析の結果で酸化リスクが高リスクだったので。
・水素
・クリルオイル
・ビタミンC
を、取り入れることに。
この間、お口に入ったものは全て、報告してもらい
生活習慣の改善にも取り組んでもらいました。
生活習慣から分かったことは。
水分摂取量の少なさと、添加物の多さ。運動不足。
消化力が弱い・・・
痩せたい人には大敵なのです。
あとは、食べる順番とかね。
色々アドバイスさせて頂いて。
3回のファスティングと5回の施術が終わった時点で。
体重 －5.2ｋｇ
体脂肪率 －5.1％
筋肉量 －３００ｇ
筋肉をほとんど落とさずに。
体重、体脂肪を減らす事に成功しています。
しかも。
実質・・・3ヵ月で。
お食事を見ていたら。
一時的に炭水化物を控えている傾向があったので。
ちゃんと炭水化物も取ってくださいねーって
ダイエットのアドバイスとは思えない 笑
アドバイスもさせて頂きながら。
問題点が分かり、解決方法が見つかると。
痩せない人なんて、いないんです。
でね。
A様からこんなLINEが↓
もちろん。まだまだ減らすべく。
計画中。
体脂肪率が25％になったら、今度はそれを
維持させることにシフトしていきます。
A様の頑張りもあっぱれです！
痩せない人なんて。
いるはずありませんよー。
原因を知って改善する。
何をやっても・・・と、思われているなら。
経験と知識が豊富なプロに相談するのが近道です♡
仙台と表参道でカウンセリングが可能です。
データその他は使用許可を頂き掲載しています。
諦めないでくださいねー
では！また～