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写真は小豆島の千枚田
奥の大きなモニュメントは瀬戸内芸術祭の作品だそう。
今は会期外ですが、もうすぐ夏の会期が始まるそうです。
さて。
今日のお題は。
「私・・・何をやっても痩せないんです・・・」
こうおっつしゃる方・・・多いです 。
特に40代から増えてきますね。
このセリフ。
お聞きすると、本当に頑張って。
食事制限して、エステ通って、ジム行って、サプリ飲んで
お金かけて・・・頑張っていた経験をお持ちです。
でも。痩せない・・・
痩せてもリバウンドする。
これを繰り返しているうちに。
もう一生痩せることはできないのではないかと。
悲しくなってしまうわけです。
何をやっても痩せない。
こうおっしゃる方には、いくつもの共通点があります。
情報に振り回されたり。
聞きかじった知識で我流のダイエットをしたり。
お金はかけるけど人任せだったり。
エネルギーのかけ方を間違っているパターンが多い。
そして。
一番多い共通点は。
自分が何で太ってしまったか？正しい理由が分かってない。
太る理由は千差万別様々なので。
一般的にではなく自分が←ここ大事
何で？どうして？太ってしまったのか？
が、分からなければ健康的に痩せることはできないのです。
今年3月にお会いしたA様も。
何をやっても痩せないんです・・と、かなり切実な思いを
お話しくださいました。
話すうちに今までの努力を思い出されたのか、
目にはうっすらと涙が・・・
デブ時代（←A様の言葉をそのまま使っています）に
嫌なことをメモしていた。と、いうメモがこちら↓
切実・・・
まずは。
何で痩せないのか？
を、知るためにもすぐにファスティング決行！
結果が体内で何が起こっているのかを教えてくれます。
1回目のファスティング後の結果は残念なものでした・・・
1回目と2回目の間にファスティングしているのですが・・・
体重－2.1ｋｇ
体脂肪率－1％
筋肉量－600ｇ
ほとんど変わらず・・・
で。
脂肪を燃焼させるために、ミトコンドリアにアプローチする
サプリを摂ってもらい。
DNA解析の結果で酸化リスクが高リスクだったので。
・水素
・クリルオイル
・ビタミンC
を、取り入れることに。
この間、お口に入ったものは全て、報告してもらい
生活習慣の改善にも取り組んでもらいました。
生活習慣から分かったことは。
水分摂取量の少なさと、添加物の多さ。運動不足。
消化力が弱い・・・
痩せたい人には大敵なのです。
あとは、食べる順番とかね。
色々アドバイスさせて頂いて。
3回のファスティングと5回の施術が終わった時点で。
体重 －5.2ｋｇ
体脂肪率 －5.1％
筋肉量 －３００ｇ
筋肉をほとんど落とさずに。
体重、体脂肪を減らす事に成功しています。
しかも。
実質・・・3ヵ月で。
お食事を見ていたら。
一時的に炭水化物を控えている傾向があったので。
ちゃんと炭水化物も取ってくださいねーって
ダイエットのアドバイスとは思えない 笑
アドバイスもさせて頂きながら。
問題点が分かり、解決方法が見つかると。
痩せない人なんて、いないんです。
でね。
A様からこんなLINEが↓
もちろん。まだまだ減らすべく。
計画中。
体脂肪率が25％になったら、今度はそれを
維持させることにシフトしていきます。
A様の頑張りもあっぱれです！
痩せない人なんて。
いるはずありませんよー。
原因を知って改善する。
何をやっても・・・と、思われているなら。
経験と知識が豊富なプロに相談するのが近道です♡
仙台と表参道でカウンセリングが可能です。
データその他は使用許可を頂き掲載しています。
諦めないでくださいねー
では！また～