こんばんわ。
心と体のコリに向き合い、癒しとやすらぎのひとときをご提供。
福岡市大手門のSamadhi小野です。
昨日は“ももちリラヨガ”の体験に
仲良し親子でご参加いただきました。
とはいえ、
お義母様がお嫁さんを誘って
という素敵な関係
▶お義母様編
「迷惑かけないように今のうち、
体動かしとかないとと思って･･･」と
終わって、お話していく中･･･
何種類かのポーズ（アーサナ）中に
お義母様に特徴的な動きのクセがありましたので･･･
その動きから･･･
カラダのメッセージを感じて･･･
「きっと今までは･･･
いろんな事を、背負って
私が頑張らなきゃ
という気持ちが強く･･･
肩肘張ってこられた･･･」
と話の途中から何度もうなずきながら･･･
「そうですね･･･。」
とホロリ
ナニカが
溶けた瞬間だったよう…
神様から、ものすごい一瞬を
プレゼントいただいたような･･･
心があったかくなるのが解りました。
「オンギャー」
生まれた瞬間から、持たされた
本能の技。
呼吸･･････
知らず知らずに偏ってしまった
心と体の使い方は
身体の痛みやハリ（緊張）
歩き方のクセ
重心の取り方
話し方
様々な部分に現れています。
（正直、私も何かと没頭し過ぎてしまい、バランス崩す事もありますし･･･
そんな自分をよく知っているからこそ
ヨーガやストレッチで呼吸法を
使い分け、バランスを戻していく
術を知っていて本当に良かった
とココロから思っています。）
「今までの集大成が今。
今日はご自分のカラダと向き合う日でしたので、これから一緒に、呼吸法を使って上手な力の抜き方を覚えていきましょう。」
とお約束しました。
お陰様で定員になりました
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ありがたいことです( ´艸｀)