今週は台風８号から始まりましたね 
それでも何事もなくて良かったです
と やり過ごしたと思ったところに 台風９号からの 10号も続けて発生
南の海に仲良く並んでますね 
お盆休み直撃ですか？
天気予報によって まだまだコースはまちまちで
楽観的に kimachaの希望通りのコースなら 何の問題も無いですけど 
今年は台風の当たり年って話もチラホラ聞こえてきますね
やれやれ 
来週は東京なんだけどなぁ～ どうなることやら・・
kimachaのモットー！
考えてもどーにもならないことは悩まない 
ってことで 
ポジティブに行きましょう 
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08月06日トレーニングメニュー 
メニューマスターズ 60分
外ラン 30分 ( セイカ裏コース )
スピニング 30分
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08月05日トレーニングメニュー
ボディパンプ 30分
外ラン 6km ( マリンポートコース )
スイム自主練 600m
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08月04日トレーニングメニュー
ボディパンプ 60分
ボディコンバット 60分
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08月03日トレーニングメニュー
らくらく遠泳 45分
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08月02日トレーニングメニュー
完全休養日
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08月01日トレーニングメニュー
外ラン 8km ( マリンポートコース )
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