kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

生姜が豊作?

2020-11-28 09:44:49 | ひとりごと

先日 新生姜 大量に頂きました 
今年は 豊作なのか? 頂くのは2度目です  ありがとうございます 

しかし この量は凄い! どうやって食べるべきか?
検索したら 甘酢に漬けたり 佃煮にするのが美味しそうです 

ジンジャーシロップを作って 毎朝飲むのもお勧めらしいです 

もうひとつ 食べ物ネタ  食欲の秋ですねんね 
昼食に注文した グラコロバーガー  軽く!って思ったら
うーーーん 写真じゃ大きさが伝わらなくて残念ですが チョービックサイズでした 

ほんでもって 地元ニュース 
9か月ぶりにマリンポートに豪華客船 飛鳥が入港したんです 
お天気が良くて 桜島によく映えるわぁ~ 

で もうひとつ ニュース 新聞記事ですけど。。。 
この記事に気づいた人 何人いるかなぁ~ 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月27日トレーニングメニュー 
  ミドルエアロ 30分
  スイム自主練 2000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月26日トレーニングメニュー 
  外ラン 8km ( マリヤ様コース )
  ボディパンプ 30分
  ボディコンバット 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月25日トレーニングメニュー 
  完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月24日トレーニングメニュー 
  外ラン 10km ( マリヤ様 ~ 仲間公園コース )
  スイム自主練 500m


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