先日 新生姜 大量に頂きました
今年は 豊作なのか? 頂くのは2度目です ありがとうございます
しかし この量は凄い! どうやって食べるべきか?
検索したら 甘酢に漬けたり 佃煮にするのが美味しそうです
ジンジャーシロップを作って 毎朝飲むのもお勧めらしいです
もうひとつ 食べ物ネタ 食欲の秋ですねんね
昼食に注文した グラコロバーガー 軽く!って思ったら
うーーーん 写真じゃ大きさが伝わらなくて残念ですが チョービックサイズでした
ほんでもって 地元ニュース
9か月ぶりにマリンポートに豪華客船 飛鳥が入港したんです
お天気が良くて 桜島によく映えるわぁ~
で もうひとつ ニュース 新聞記事ですけど。。。
この記事に気づいた人 何人いるかなぁ~
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11月27日トレーニングメニュー
ミドルエアロ 30分
スイム自主練 2000m
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11月26日トレーニングメニュー
外ラン 8km ( マリヤ様コース )
ボディパンプ 30分
ボディコンバット 45分
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11月25日トレーニングメニュー
完全休養日
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11月24日トレーニングメニュー
外ラン 10km ( マリヤ様 ~ 仲間公園コース )
スイム自主練 500m