こんにちはデレデレ

ANBANすっぴん姉妹です。

 

みなさん! 口角下がってませんか? 

口角が下がると、老けて見えがちです! 

これって無意識の時が多いから ちょっと意識してみませんか?

 

これを読んだあなた!

 口角をぎゅっと広げながら上に引き上げてください。

ほっぺたの筋肉がきゅっとあがりましたか?

 無意識だと この筋肉はほぼ使ってないってことですね。

 意識するだけでかわります。 

気づいた時にきゅっと上げる習慣を!

 

顔の筋肉を使うのに一番いいのは 「笑う」ことです。 

笑顔で表情筋が使われます。

この運動は顔の皮膚を引き上げ、ハリや弾力を与える効果があります。 

顔は心をリラックスさせ、ストレスを軽減します。

ストレスを和らげることで肌の状態を改善する効果がありますよ!

 

笑顔がもたらす美容効果も多いですが 笑ってる、

幸せな人のところにさらに「幸運」は降り注ぎます。

明るい人がより幸せをつかみます。 

まずは「笑顔」から! ほんで、その唇がカサカサやったらあかんのです!

 

桜色のかわいいリップバームがおすすめです。 

うるるん つやつや リップを手に入れましょう! 

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100%天然成分!食べても大丈夫ww

 

  #リップ #ナチュラルスキンケア

こんにちは!

京LOCOすっぴん姉妹です。

 

「幸せ」の定義は人によって様々です。
ちょっとしたことで感動できる人は
それだけ豊かな人生を送れるということ
小さな幸せ探しが開運のカギです保つことができます!

 



さて、「幸せだなー」と思った時に分泌されるのが幸福ホルモンとして知られているセロトニンです。
その美容効果も重要です。セロトニンの増加は、心身の健康を促進し美容にも良い影響を与えます。
セロトニンの増加で具体的にどんな効果があるのか知ってますか???
また具体的にどうしたらセロトニンが分泌されるのか?知ってますか???

まず、セロトニン体内での適切な分泌にはいくつかの方法がありますので
一般的な方法をご紹介します。


■運動>セロトニンの放出を刺激し、ストレスを軽減し、心身の健康を促進!
■日光浴>自然光を浴びることで、セロトニンのレベルが上昇!
■リラックス>ストレスはセロトニンの分泌を妨げます
■十分な睡眠!


そんな難しいことではありませんが
社会人になり働いてるとちょっとハードル高めでしょうか?

次に
セロトニンがもたらす美容効果のご紹介!

肌の調子を整える: ストレスが引き起こす肌荒れやニキビなどの問題を軽減

睡眠の改善: セロトニンはメラトニンと呼ばれる睡眠ホルモンの合成に必要な成分です。十分な睡眠は、肌の再生や修復を助け、肌のくすみやシミを軽減します。

抗酸化作用: 紫外線やストレスなどから肌を保護します。肌の老化やシミ、しわなどの予防に役立ちます。

血流促進: 血液の循環を促進します。そのため肌に栄養や酸素が適切に供給され、健康的で輝く肌を維持します。

心理的な安定感: セロトニンの増加は心理的な安定感をもたらし、ストレスや不安を軽減します。心の安定は、肌の健康と美しさにもつながります!!

小さな幸せ探しと、日々リラックスの時間を作ってセロトニンを増やしましょう!

ココロと身体は連携しています!
ノーストレスな毎日を!!
自分を大切に!!

 

心の潤いは肌の潤いです!

お忘れなく!!

こんにちは

すっぴん姉妹です。

冬が嫌いだ。。。

 

二十四節気でいうと
1月20日は 【大寒】です。
1年で一番寒いという頃です。
日が一番短い冬至よりも1カ月後さ寒いというのは
地球全体が冷えるのに時間がかかるかららしいです。
確かに1月末から2月くらいが一番寒いですよね。
今年は1月もめっちゃ暖かったけども。
最近は京都でも北のほうは積雪もあったし
やっと冬って感じです。

寒いと
いろいろやる気をそがれていくタイプなので
早く暖かくなってほしいです。
(気が早い。笑)

大寒の頃に昔から食べられてきたものをご紹介。
◆寒餅
大寒の時期についた餅、または寒の水で炊いた米を使った餅のことです。寒の水には神秘的な力が宿ると考えられており、寒の水を使った食べ物はありがたいものとされています。
◆大寒卵
大寒卵とは、大寒に生まれた卵のことです。
昔、鶏は冬になると卵を生まずにじっとしているらしく、そのため大寒の頃に生まれた卵は栄養がぎゅっと凝縮されており、1個あたりの栄養価が高かったと言われています。そのため大寒に生まれる卵は「大寒卵」と呼ばれ、縁起物だったようです!
◆甘酒
「寒の水」は小寒から立春の期間に汲んだ水のこと。
この時期は1年で一番冷えるので水の中の雑菌の活動や繁殖が低下します。ですので、寒の水は保存性が高く味噌や醤油やお酒を造るのに適してるとされているようです。
で、その水で作った甘酒を昔から飲むようです。
身体を温めるようですね。
甘酒大好きです。


1月20日は土曜ですので
お家でぬくぬくゆっくりしたいものです。
(私たちはお店にいますけどね!!)


お肌の乾燥対策に
植物由来の美容液
【スクワランオイル】
ほんと、これを1滴加えるだけで1日お肌のしっとり感が違います。
乾燥にお悩みの方へ。

 

 

こんにちは!

ANBANすっぴん姉妹です。

 

あけましておめでとうございます!

言ってませんでしたね。

ご挨拶が今頃ですみません。

 

年始、遠方の友人が京都に来てて

一緒に京都観光しました。

そしたら私(姉)が体調不良になりまして

寝込んでたんですが、

週末、家族旅行の予約をしてたもので

前日でキャンセルも出来ないし

どうにかこうにか頑張っていきました。

あ、風邪とかコロナとかじゃなくて

胃腸がやられただけです。

 

で、先週

仕事が山積みでしたので

なかなかブログも書けず、、、、

という、言い訳です!

 

で、件名にあるなにがすごかったかと申しますと

King Gnuのライブです!!

もともと

好きでしたよ。

かっこいい歌作るなー歌うなー

常田くん、よくメディアに取り上げられるなー

かっこいいねーモテるやろなー

井口君、変なやつやなー

いろいろやるねー

って、感じでした。

そしたら

2024年ドームツアーやるって言うじゃないですか

抽選申し込んでみたら見事当選しまして

昨日大阪ドームへ行ってきました。

 

もう、

めちゃくちゃめちゃくちゃカッコよくて

びっくりした。(笑)

演出もすばらしく

井口くんも実はめっちゃ歌うまいじゃないか。

そして何よりも

常田くんの色気!エロさ!

ギターのうまさ!

なんですか!あれは!

妹ノリとスタッフ前田さんと一緒に行ったんですが

3人ともズキューンっ!!

って、一曲目からやられました。

ほんとすごかった。

King Gnuの楽曲って

音源聞くだけだと、ギターが全然目立ってないのですが

ライブだと

ギターめちゃくちゃかっこいいの入ってる。

常田くんこんなにギター入れてんの!?

カッコよすぎなんですけど!

あとは映像。

舞台演出も含めてすっごかった。

見たことない、あんなの!

と、3人でメロメロになって

帰りに何回「かっこよかったな」と言ったことか(笑)

 

いつもウルフルズとかゆるいおっさんたちのライブに行くので

なんかとても新鮮で若返りました。

音楽はやっぱライブがいいね~

今年は何回行けるかな~

 

 

おはようございます。

京LOCOすっぴん姉妹です。

さて

早いもので本日は【冬至】です。

 

一番夜が長い。

これから日が長くなっていきます。

私たちの好きな夏へと!!(まだまだ。。。)笑

 

 

2年くらい前から「風の時代」とどっかで聞いたことあると思うのですが

(私も書いていたかな?)

来年、2024年

冥王星(破壊と再生)が完全に水瓶座へ移動します。

水瓶が「風」ですね。

冥王星って、星座を240年かけ一周します。

この星は発見されてからまだ100年くらいなので

実は初めて「冥王星水瓶座」の時代を迎えることになるわけです。

この3年間のコロナ禍による様々な変容

いわゆるこれまで”常識”というところの崩壊が強制的に行われてきました。

「個」が大切になる時代ではあるのですが

わがままとか自分勝手とかそうゆうことではありません。

自分を認め

他人も認め

みんな違うことが当たり前ということです。

違うことが弱いところでも、責められるところでもないのです。

自分勝手な言動で人を困らせるのは違う。

(↑この辺の線引きが難しいところですけどね!)

 

幼少期、よく母に言われた

「よそはよそ!うちはうち!人は人!あんたはあんた!」

ま、ざっくりいうと

そうゆうことです。笑

 

2024,2025さらにいろんなことが

起こると思いますが、変化に動揺しない

新しいもの、新しいことを受け入れる柔軟性と

しっかりした自分軸があれば

特に問題ないと思うんです

 

そんなことを考えながら

今夜は柚子のお風呂にでも入って

温まるのはどうでしょうか?

 

↓冬至のことについては過去に書いたブログをどうぞ!